Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Čím docílit plochého břicha?

Od: majka2 odpovědí: 4 změna:

Zdravím, mám dotaz jaké cvičení je dobré na získání plochého břicha (pilates, kalanetika)? A pomáhá zumba a aerobic?

 

 

4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hodnocení

2x
avatar majo78

jedině cvičením přejídáním to nepůjde*smich*

majka2
hodnocení

To je snad jasné :)

 

hodnocení

1x

Především posilováním břišních svalů. Dnes se cvičení zacílenému přímo na břišní svaly říká v posilovnách BŘIŠNÍ PEKÁČ. Jinak jsem kdysi dávno četla takový fígl - třeba při sledování tv. si poštipovat kůži na bříšku. Já jsem nikdy nebyla důsledná, ale možná, že když se to dělá denně 1O - 15 minut. tak to funguje...:)

 

tomas447*
hodnocení

0x

Zprvu je potřeba shodit přebytečný tuk,takže kardio tréninky,běhání,intervalové tréninky-prostě a jednodušše aktivity,při kterých se pracuje s vysokým srdečním tepem,a dále pak je potřeba ty břišní svaly posilovat.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]