Zdravím, mám dotaz jaké cvičení je dobré na získání plochého břicha (pilates, kalanetika)? A pomáhá zumba a aerobic?
1x
Především posilováním břišních svalů. Dnes se cvičení zacílenému přímo na břišní svaly říká v posilovnách BŘIŠNÍ PEKÁČ. Jinak jsem kdysi dávno četla takový fígl - třeba při sledování tv. si poštipovat kůži na bříšku. Já jsem nikdy nebyla důsledná, ale možná, že když se to dělá denně 1O - 15 minut. tak to funguje...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.