Zpevnění prsou vs cviky

Od: Datum: 18.06.12 21:18 odpovědí: 3 změna: 19.06.12 23:46

Dobrý den , jak si rychle a výrazně zpevnit prsa? Jaké cviky? Děkuji


avatar
Upozornění
Tato otázka je 4 roky bez odpovědi a proto byla uzavřena.
Máte-li podobnou otázku, a nenašli jste vhodnou odpověď, založte novou otázku.
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Od: mowla*
Datum: 18.06.12 21:26
 

Libovolné cviky na prsní svaly - ale vzhledem k tomu, jak se ptáš, vřele doporučuju návštěvu fitka kvůli poradě s trenérem - cviky se musí provádět správně a pokud možno přesně - jinak jednak nemusí fungovat a hlavně - mohou uškodit...

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 19.06.12 13:09
 
avatar

starými dobrými kliky dělanými naširoko, no a potom shyby. Přitahování k hrazdě nebo přitahování hrazdy se závažím na některých strojích v posilovně.

Ohodnoceno: 1x
 
Datum: 19.06.12 23:46
 
avatar

Cviků na prsa je nepřeberné množství, jen je otázka, jak rychle to chcete, protože rychle nic nejde a cvičit je potřeba pořád. Ono sval se dá vyprovokovat k růstu celkem rychle, ale celkem rychle pak upadá, když se cvičit přestane.

 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.