Cvičení na rotaně

Od: Datum: 19.05.12 21:56 odpovědí: 3 změna: 29.05.12 12:23

Dobrý večer, máte někdo zkušenosti s cvičením na rotaně (točící se disk, na kterém člověk stojí a hýbe boky a rotuje)?. Nevím, jak správně cvičit, provádět dlouhé otočky, nebo jen kratší jakoby hmitání ze strany na stranu. Návod o provádění a a intenzitě otoček mlčí. Děkuji za rady


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 19.05.12 22:11
avatar

Dobrý večer. Správně jsou kratčí otáčky ze strany na stranu. Tak hodně pracují boky a bříško.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: ahasver4*
Datum: 19.05.12 22:17


http://www.youtube.com/watch?…ext=1&list=PL07759FC34AB55C93

http://www.omlazeni.cz/rotacni-disk-39-6968-12.html

Nepomůže tohle?O rotování je tam toho dost... :)

Ohodnoceno: 1x
 
Od: dropoff
Datum: 29.05.12 12:23

Prosím vás zkončete s rotanou. Tenhle nesmysl se vážně ještě vyrábí akorád vám to totálně oddělá plotýnky.

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2017 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.