Posilovna bez vytápění - posilování v mrazu

Od: hohos* 05.03.13 11:08 odpovědí: 11 změna: 23.03.13 19:26

Ahoj, mám v plánu zařídit si malou posilovnu. Buhužel, jediná možnost, kde mám trochu místa je stodola, kde se nikterak netopí.. Teď z jara to bude ok, ale co v zimě? Můžu posilovat v mrazu?

Odpovědět na otázku Skočit na nejnovější odpověď

11 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

luke237

05.03.13 11:14

Po prvni serii si nejake zimy ani nevsimnes, jak budes rozpumpovany.

Blbe je to pro uvodni protazeni a prokrveni pred cvicenim. Asi se na to budes muset nabalit, aby jsi se nezranil.

Pro inspiraci doporucuji Rockyho trenink z pripravy na zapas s Dragem (Rocky III.)

[přidat komentář]

ukulele*

05.03.13 12:21

ano, lze posilovat i za mrazu, ty poctivý kulturisti, spíše vyznavači kultu svalnatého těla, posilovali venku za každého počasí, záleží ovšem,jak jsi zdravý, jak jsi otužilý a náchylný k nemocem, ne každý to dokáže

[přidat komentář]

h0nz490®

05.03.13 12:24

podle toho kolik tam mate v mrazu , jestli to jde aspon udrzet nad 0 tak by nemel byt problem

hohos*

05.03.13 13:26

Díky všem za odpovědi..Vyzkouším a uvidím, chtěl jsem hlavně vědět, jestli to není úplná blbost...Jestli přežiju příští zimu, tak dám vědět

luke237

05.03.13 13:43

Hlavne nemit dlouhe prestavky mezi seriema, aby jsi nevychladl ("nezaschl na tobe pot"). To by bylo idealni na nastydnuti. Jak se rika: "Get in, get it done, get out".

[přidat komentář]

otuzilec

06.03.13 12:07

Není to problém, jen musíš dávat pozor aby cvičil zahřátý (10 minut rotoped, běh okolo atd.). Pokud budeš studený, tak je to ideální cesta něco si urvat, hlavně úpony, vazy atd.- ty se na rozdíl od svalů moc nezahřejou.. Za studena zabrat a "rup" je klasický úraz s dlouhou dobou léčení..

[přidat komentář]

stirecek*

09.03.13 18:44

No nevím, asi nikdo z vás v mrazu necvičil a nepoškodil si kloub nebo sval samotný. Proč kulturisti cvičí i v létě v teplé mikině...?

luke237

10.03.13 11:01

Vzdyt mu prece nikdo neradi, aby cvicil ve snehu jen v natelniku Psali jsme, ze ma byt nabaleny a zahraty. Jestli je zahraty proto, ze je v mistnosti teplo nebo proto, ze je nabaleny ve svetru, prece nehraje roli.

stirecek*

10.03.13 11:14

Cvičil jsi někdy ve vaťáku?

luke237

10.03.13 11:54

Ve vataku ne, ale nabaleny jako pumpa ano

Zakladem je hodne vrstev: tricko s kratkyym rukavem, tricko s dlouhym rukavem, svetr, teplakovou bundu s kapucou. Podle urovne zahrani a okolni zimy pak muzes odstranit prislusny pocet vrstev.

[přidat komentář]

marcelas*

23.03.13 19:26

Teda já bych radši v mrazu necvičila...ale když to tady všichni tak píšou :D

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.