Posilovna bez vytápění - posilování v mrazu

Po prvni serii si nejake zimy ani nevsimnes, jak budes rozpumpovany.

Blbe je to pro uvodni protazeni a prokrveni pred cvicenim. Asi se na to budes muset nabalit, aby jsi se nezranil.

Pro inspiraci doporucuji Rockyho trenink z pripravy na zapas s Dragem (Rocky III.)

ano, lze posilovat i za mrazu, ty poctivý kulturisti, spíše vyznavači kultu svalnatého těla, posilovali venku za každého počasí, záleží ovšem,jak jsi zdravý, jak jsi otužilý a náchylný k nemocem, ne každý to dokáže

podle toho kolik tam mate v mrazu , jestli to jde aspon udrzet nad 0 tak by nemel byt problem

Díky všem za odpovědi..Vyzkouším a uvidím, chtěl jsem hlavně vědět, jestli to není úplná blbost...Jestli přežiju příští zimu, tak dám vědět

Není to problém, jen musíš dávat pozor aby cvičil zahřátý (10 minut rotoped, běh okolo atd.). Pokud budeš studený, tak je to ideální cesta něco si urvat, hlavně úpony, vazy atd.- ty se na rozdíl od svalů moc nezahřejou.. Za studena zabrat a "rup" je klasický úraz s dlouhou dobou léčení..

Vzdyt mu prece nikdo neradi, aby cvicil ve snehu jen v natelniku Psali jsme, ze ma byt nabaleny a zahraty. Jestli je zahraty proto, ze je v mistnosti teplo nebo proto, ze je nabaleny ve svetru, prece nehraje roli.

Teda já bych radši v mrazu necvičila...ale když to tady všichni tak píšou :D