Jak posílit jednotlivé svaly/partie?

Od: verca* 28.03.12 20:21 odpovědí: 3 změna: 31.03.12 13:40

Ahoj, potřbovala bych poradit jaké sporty zabírají na jednotlivé partie (ruce, břicho, nohy atd) nebaví mě cvičení. (mužou být i trochu extremni )

Odpovědět na otázku

3 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

kapkanadeje®

28.03.12 20:36

Ahoj, Verco. Běh, jízda na kole, box, volejbal, Zumba, Aerobic, tančení. Snad si z toho něco bybereš a zkusíš. Ať se daří!

[přidat komentář]

cobrak*

28.03.12 20:55

Ahoj, nejlepší pro holku je jednoznačně běh. Posílíš nohy, ale taky fyzičku a můžeš si pustit hudbu, u které Ti to bude líp běhat a motivovat Tě Potom taky box, ale kopit si domů pytel může sice každý, ale s umístěním už je to horší .Výborné je taky kolo. Hlavně nezapomínej na strečink před a po!

[přidat komentář]

figurek*

31.03.12 13:40

jestli vydržíte denně hodinu nějakého dynamického tréningu jako je třeba aerobic a pak 10 minut oběma rukama mlátit do boxerského pytle, pak budete mít postavu, jako gotická Madona. Za to vám ručím.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.