Jak se donutit cvičit? (provaz, rozštěp)

Od: Datum: 19.01.13 23:40 odpovědí: 3 změna: 11.02.13 15:37

Ahoj, jak se donutíte cvičit? Už dlouho se snažím naučit provaz - uměla jsem ho, ale pak jsem s gymnastikou musela přestat. Jenže teď pokaždé cvičím (Suzukiho strečink) tak týden a pak mě to, jak nevidím výsledky, nějak omrzí...Vím, že je to špatné, že mám asi slabou vůli. Nemusíte mi to psát, spíš bych ocenila rady, jak s tím bojovat. Mám se motivovat, ale čím, máte někdo stejný problém? Provaz i rozštěp potřebuji umět do června a pořád ne a ne se k tomu dokopat. Je to pro mě důležité, tak se prosím, nedivte, když na tento příspěvek narazíte i v sekci "nejen pro ženy".


Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 20.01.13 00:47
avatar

Všechno je jen v hlavě. Pokud je to pro Vás tak důležité, právě to by pro Vás mělo být motivací. Nikdo a nic Vás k tomu nedokope, jen Vy sama. Tak si udělejte plán cvičení, jakýsi týdenní rozvrh, a snažte se ho dodržovat, a za každý úspěch se odměńte. Odměny si vymyslete sama na sebe, co na Vás bude fungovat. Jinak také můžete zapojit nějakou kamarádku, jak se říká "ve dvou se to lépe táhne.

Jinak jen upozornění, že je proti pravidlům Poradny pokládat stejnou otázku dvakrát.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: scoobydoo*
Datum: 10.02.13 11:53

Týden je opravdu krátká doba :) Já jsem výsledky tohoto strečinku pocítil tak po měsíci skoro každodenního cvičení. Ideálně by se člověk měl protahovat denně nebo alespoň tak 5x týdně. Zkoušel jsem se měsíc neprotahovat a 2 týdny jsem se pak do toho dostával zpátky. Jinak rozštěp podle mě závistí hlavně na anatomii jedince. Provaz je čistě věc tréninku.

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 11.02.13 15:37

souhlasím s tím, co už tady zaznělo - domluvte se s někým a cvičte ve dvou. člověku se pak hůř vymlouvá .)

nebo se zkuste nějak odměnit - "dokud si nezacvičím, tak nezapnu počítač". ale to aspoň u mě zas tak moc nefunguje :D

Ohodnoceno: 0x
 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.