Nejdou mi kliky, co dělám špatně?

Nohy musí být v jedné rovině s tělem a hlavou. Ruce dáš dál od sebe,nesmíš je mít blízko u těla a lokty ohýbáš do stran, né dovnitř. Udělej nejdříve pořádně 1-2 kliky, až ti to půjde, tak potom můžeš dělat kliků víc. Nemá cenu dělat 100 kliků, které nejsou provedené dobře.

Začni lehčíma - ruce opřený o postel nebo klidně i o stůl. Až zesílíš tak můžeš přejít na normální.

jestli chceš mít skutečně dobrou fyzičku, dělej kliky na pěstech, s lokty těsně u boků.