Cviceni rukou s cinkami

Od: Datum: 04.03.13 20:59 odpovědí: 4 změna: 05.03.13 10:14
Dobrý den,chtěl bych se zeptat jak cvičit ...ruce mám činky 2 x 1,4 kg ...a jednu 3 kg ...takže jak cvičit ...kolkk minut denně ..obden nebo každý den atd jina je mi 13
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 04.03.13 21:01
avatar

Tohle se nedá jen tak na dálku to chce posouzení fitnes trenárem, který ti dá podle posouzení tvé postavy rozpis tak aby odpovídal.

Ohodnoceno: 0x
 
Od: respekt
Datum: 04.03.13 21:02
Já jsem uplny amater
Datum: 04.03.13 21:05
avatar

cvic tu 3kg az zacnou bolet svaly , jinak jake cviky najdes mnoho na netu

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 05.03.13 10:14

jdi si raději zaběhat , nebo si jdi zahrát nějakej sport . Takové cvičení je k ničemu

Ohodnoceno: 0x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.