Ublíží mi cvičení s činkami?

Od: Datum: 03.03.13 21:18 odpovědí: 5 změna: 03.03.13 21:31
Ahoj chci posilovt s činkami ,neřešte jak mám cvičit ,ale ublíží mi cvičení s jednou 4,5 kg když je mi 12? Dekuji
Seznam odpovědí:
 
moment čekejte prosím, probíhá přenos dat...
Zobrazení struktury odpovědí v otázce
Skrytí struktury odpovědí v otázce
Zobrazení struktury odpovědí v otázce

 

Odpovědi na otázku:
Datum: 03.03.13 21:21

ublíží ti, když nebudeš vědět jak cvičit . Když budeš cvičit tak jak se má,nic ti neublíží

doplněno 03.03.13 21:34:

poškození kloubů vazů, špatná technika cvičení .

Ohodnoceno: 0x
 
Od: patas*
Datum: 03.03.13 21:22
A jak by mi to ublizilo ...?
Od: adullka*
Datum: 03.03.13 21:25

Mohlo by ti to zastavit růst či jinak poškodit. Zkus lehčí činky, třeba dvoukilové nebo jednokilové ;) Bohatě postačí a když je zvedneš na každou ruku 30krát, vyjde to skoro stejně. =) S takhle těžkými činkami začni tak v 15ti ;)

Ohodnoceno: 2x
 
Datum: 03.03.13 21:25
avatar

při špatném cvičení hrozí natržený sval, poškozené vazy apod...

Ohodnoceno: 0x
 
Datum: 03.03.13 21:31
avatar

Ano ublíží - nepoznáš to třeba ve 12ti ani v 18ti ale jednou se to projeví - začneš špatně cvičit, uděláš špatný návyk + přetěžování šlach. Ve 12ti letech se ještě vyvíjíš, stále ti rostou kosti, svaly i šlachy a nadměrná zátěž tomu všemu může ublížit.

Ohodnoceno: 2x
 

 

Poslední otázky Poradny sport
Nejnavštěvovanější otázky v rubrice

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2016 Poradna Poradte.cz. Všechna práva na poradně Poradte.cz vyhrazena.