Ublíží mi cvičení s činkami?

Od: patas* 03.03.13 21:18

Ahoj chci posilovt s činkami ,neřešte jak mám cvičit ,ale ublíží mi cvičení s jednou 4,5 kg když je mi 12? Dekuji

5 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

horis*

03.03.13 21:31

Ano ublíží - nepoznáš to třeba ve 12ti ani v 18ti ale jednou se to projeví - začneš špatně cvičit, uděláš špatný návyk + přetěžování šlach. Ve 12ti letech se ještě vyvíjíš, stále ti rostou kosti, svaly i šlachy a nadměrná zátěž tomu všemu může ublížit.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

artik*

03.03.13 21:21

ublíží ti, když nebudeš vědět jak cvičit . Když budeš cvičit tak jak se má,nic ti neublíží

doplněno 03.03.13 21:34:

poškození kloubů vazů, špatná technika cvičení .

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

patas*

03.03.13 21:22

A jak by mi to ublizilo ...?

adullka*

03.03.13 21:25

Mohlo by ti to zastavit růst či jinak poškodit. Zkus lehčí činky, třeba dvoukilové nebo jednokilové Bohatě postačí a když je zvedneš na každou ruku 30krát, vyjde to skoro stejně. =) S takhle těžkými činkami začni tak v 15ti

[přidat komentář]

albatros498022*

03.03.13 21:25

při špatném cvičení hrozí natržený sval, poškozené vazy apod...

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.