jen podotknu,že je mi 22let,takže ve vývinu už nejsem
. Moc Vám děkuju za radu.
ale že bych chtěla zrovna jezdit na bruslích to bych se spíš nejdřív zmrzačilaTak tady někdo píše ,že nejhezčí zadky a nohy maj bruslařky,ale pozor pokud se jezdí hodně a intenzivně tak narůstá svalová hmota a tím se hýždě zpevní,ale také zvětší.Tak na bruslích to nepřehánět.Spinning je suprovej ,ale opět pozor důležité jak jezdíte.Pokud jezdíte na hodinách tak se mnění určité pozice,ale je to zbytečné a můžete si časem ublížit.Na zadeček a hýždě stačí kopec ,ale né moc s velkou zátěží a rovinka,ale také né moc velká zátěž.pokud jezdíte s větší zátěží jde to opět na svalstvo.Jsdou dobré hodiny podle tepové frekvence a na to jsou určené hodiny a nikdy se nebojte před hodinou nebo po hodině zeptat.Každý správný trenér vám vše vysvětlí a řekne co a jak dělat na hodině.Každej máme jinou vykonost.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.