Zánět fascie / patní ostruha - jak nejlíp řešit? Podělte se o zkušenosti
Od: nimha® odpovědí: 19 změna:Od konce března řeším bolest pat, trochu jsem tehdy přetáhl běžky + mám asi 25 kg nadváhu.
Bohužel to zmizelo jen na jedné noze, na té druhé se to naopak zhoršuje. Podle všech znaků zánět plateární fascie, resp. patní ostruha. Načetl jsem o tom už poměrně dost, ale zajímal by mě názor někoho, kdo už to řešil - co pomohlo a co ne?
Bohužel běžný ortoped má typicky volno tak za půl roku, takže by mě i potěšil tip, kam s tím zajít (v Praze). Zatím jsem pořídil asi šestery měkké boty na doma i na ven, nějaké gelové vložky a podpatěnky do běžných bot (ty nic moc), mažu to flectorem a voltarenem (tam ovšem píšou jen 14d max), teď nějakou konopnou mastí a začínám nějaký cviky podle YT. No furt to je horší a horší. Teď jsem začal chladit ledem.
Co by mě také zajímalo, jak to vlastně celé je. Za zánětu se po čase - pokud neodezní - vyvine ta ostruha? Pokud jo, za jak dlouho (jak dlouho mám čas)? Někdo mi říkal, že ta ostruha vlastně není problém, nebolí a nic nedělá... je to tak? Nebo, i když se vyléčí ten zánět, tak ta ostruha pak způsobuje, že se to vrací zas a znova? Co se většinou zmiňuje jako úspěšné - rázová vlna - to dokáže rozbít i tu ostruhu nebo ta se dá odstranit jen operativně (do čehož jít nechci)?
Předem díky za Vaše info!
2x
Tady se to probíralo před dvěma roky:
Já tedy po těch dvou letech musím napsat moji zkušenost a jak to dopadlo.
9 rázových vln - čím dál tím hůř
8 laserů - nic
8 ultrazvuků - nic, bolest stále pokračuje
Už mě chtěl vzít ortoped na operaci, které jsem se chtěla vyhnout a tak mi ještě napsal 5 x ozařování. Pomohlo aspoň tak, že při chúzi netrpím bolestí. Kupuji si boty s vyměkčenou patou, používám kožené podpatěnky.
Rady, které jsem taky využila, jako horká sůl, homeopatika aj, byly naprosto k ničemu. Takže tak.
Ostruhu odstraní pouze operace, žádná rázová vlna.
Nikomu bych to nepřála. Měla jsem nervy nadranc. Jen toho lítání a ježdění po zbytečných procedurách. Dala jsem tady tenkrát fotku a nevim proč byla odstranena, když sem dávají fotky s intimníma partiema. Dávám znovu ta spodní nevadí, ale ta co jde k achilovce, to je děs.
2x
Manželovi pomohl přípravek z lékárny, jmenuje se to HEKLA LÁVA. Využíval dve balení, od té doby má klid, je to několik let.
S Hekla lavou já mám špatné zkušenosti- bral jsem (je to homeopatikum) cca 2 roky bez účinku...Na mě nepůsobí.
Takže, jak píší jiní- nepřetěžovat, orážet, protizánětlivá opatření. Nechal jsem tomu volný průběh, bolest sama ustoupila
a mám cca 10 let pokoj. Bolest je způsobena zánětem v okoll výrůstku a taky jsem se nenechal řezat.
2x
Mám s tímto problémy, protože mám ploché nohy + problémy se zády (skolióza + Scheuermann) a při stavbě baráku jsem to dorazil.
Takže zborcená klenba a se zády nějak žiju.
To způsobí přetěžování té šlachy co vedek patě = zánět = tělo si pomáhá zvápenatěním šlachy = ostruha = bolest.
Šel jsem na to od příčiny a začal jsem cvičit nohy. Po cca. 3 měsíčním cvičení každý den 5-10 minut u televize byla znatelná úleva.
Pak jsem začal lajdačit a bolest se vrátila. Takže teď začínám zase znovu denně. 
Jinak zaplatil jsem si kurz na idealmove.cz a koupil tu jejich super (drahou) podložku, ale nelituji, funguje.
2x
A už mi to vydrželo skoro 15 let.
doplněno 29.05.25 15:55: Vyrobil jsem si to sám, šel jsem tehdy z blbosti víc kilometrů v pantoflích! (Dneska už vím že kdybych šel bos tak se mi to nestane)
2x
Měla jsem to na obou patách, bolest k nevydržení, stále našlapujete jakoby na střepy. Předepsali mnoho procedur, některé placené V obou případech pomohlo pouze ozařování Poprvé předepsala ihned, podruhé různé procedury, čímž se léčení prodražilo a prodloužilo. Kdo to nezažil, nepochopí, jaké to je bolest při každém kroku !
1x
Na poliklinice Prosek je mnoho ortopedů. Obvolat, kdo má dřívější termín.
--------------------------
Mě ultrazvuk nepomohl.
Nepomohlo ani ozařování v Krči.
-------------------------
Až domácí aplikace zábalu spařených bezinkových listů na noc.
Pod igelitem.
Po 3 aplikacích snížení bolesti každá o 1/3, 4. den bez bolesti.
Dodržena plná 10 denní kůra. Před 15-20 lety. Od té doby již žádný problém. Trápilo mě to rok a doktor už mě chtěl hnát pod kudlu/sekáček. Ale zánět tam nebyl.
doplněno 28.05.25 18:57:
Rázovou vlnu jsem zvažovala, ale tenkrát byla cena okolo 4000, tak jsem do ní nešla.
doplněno 28.05.25 19:49:
Ještě doplním - chodila jsem pouze k obvodnímu lékaři, potřebovala jsem neschopenku a na ta ošetření mě posílal on.
Tudíž žádný ortoped se nekonal.
0x
2kg. Nasypat na plech a ohřàt v troubě max na 40 st., zasypat si chodidla a nechat působit do vychladnutí. Já vydržela 14 a po bolestech.
Pozor - nespálit si chodidla !
0x
Já s "ostruhami" jezdil do KN České Budějovicena onkologii na ozařování pomohlo, manželka předtím do Pelhřimova do ON taktéž ozařování (tuším gama?). pomohlo to. Po několika letech se mi vrátili, na doporučení lékaře jsem absolvoval několik terapií na rehabilitačním, už ale nevím co vše tam bylo a hlavně názvy procedur. Když jsem tehdy žádal na dp do KN na dané ozařování, tak že prý už to nedělají. Nic moc nepomohlo, ale pak jsem změnil obuv -pracovní tzv farmářky za obyčejné černé pracovní Pandy a postupně to zmizelo, od té doby mám už asi 6 roků klídek. Co mi tehdy sděli ortoped, zjednodušeně, je to vápenatý "výrůstek" na patě .Rázová vlna nebo ozařování to má rozbít. Známa byla na chirurgickém zákroku a dohromady ji to vyšlo na skoro půl roku neschopnosti -tedy DPN.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.