Zdravím všechny už se cítím měsíc po porodu mnohem lepe,problém v tom že ještě probíhají ocistky ... Snad to brzy skonci...když chodím nebo stojím bol li mě mezi nohama nevím k čemu to přirovnat ,když ležím tak nic necítím . Takový jako by tlak ,nebo jako by mě tam něco tahalo. Máte zkušenosti? Děkuji
Od toho je to šestinedělí, kdy se zavinuje děloha a hojí se její sliznice. S těmi měkkými tkáněmi to bude trvat měsíce. Cvičte svaly pánevního dna, hlavně svěrače. Cviky jako při inkontinenci. Jinak tyhle otázky směřujte na eMimino.cz, tady odpovídají vesměs důchodci.
duch
...tady odpovídají vesměs důchodci.
Kterých je tady víc? Starobních nebo invalidních? A ještě tady odpovídají studenti,nezaměstnaní,poracující,maminy na mateřské,nudící se,trollové,syslové ... apod... Vy jste v které kategorii?
Odpovídám tu téměř denně deset let a za tu dobu jsem zaregistrovala, že je nás tu hodně v důchodovém věku, ale většinou duchem mladí, a hlavně s životními zkušenostmi a jistým přehledem.
Pánevní dno je porodem poraněné a oslabené. Drží váhu všech orgánů v dutině břišní, proto teď bolí. Častěji odpočívejte v leže, abyste dnu ulevila. Po šestinedělí si najděte nějaký kurz cvičení pro ženy po porodu. Já byla na kurzu hodně zaměženém na diastázu, pánevní dno, core a vůbec celkové dobré držení těla a rovnou páteř. Cvičím to dodnes.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
Vy jste v které kategorii?