Dobrý den. Mám již delší dobu problémy se spánkem. Koupil jsem si kapky Dr. Popov Spánek Nervy. Jaké máte zkušenosti s kapkami atd. Pokud by mi kapky nezabraly nechat si raději napsát u doktorky na lékařský předpis jiné léky? Děkuji.
3x
2x
0x
Ve vasem veku uz asi konzultovat s lekarem. Nicméne zkuste si na internetu najit "spankova hygiena". Jsou to zasady, kterymi bych zacal. Asi taky vite, ze spanku skodi alkohol, hodne jidla na vecer, malo pohybu pres den, teplo v mistnosti.. doktor se vas taky bude ptat, zda mate spise problem s usinanim, nebo zda se v noci budite.
Co se bylinek (medunka, trezalka, chmel..) a volne prodejnych prodejnych pripravku tyce, tak me z tohoto nezabralo nic. Ale zkusit samozrejme muzete, u vas muze byt jinak. Take muzete zkusit klidne i uprostred noci, dat si studenou sprchu, aby vam byla zima a pak do postele. Problemem mohou byt i myslenky, ktere cloveku nedaji spat a tam je to slozitejsi.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.