Zdravím, chtěl bych se zeptat zda je normální ve 20ti letech mít 49 kg při 178 cm? Jím normálně ale efekt je takový, že buď nenabírám nebo naopak zhubnu, mám trošku vystouplá žebra a vyditelné lícní kosti a to nejsem anorektik. Dá se s tím něco dělat nebo to zůstanu hubený celý život?
Vždyť je to úplně stejné. Zase někdo neví co s časem. Já tyhle lidi nechápu. Co je baví na tom opisovat dotazy jiných, nebo jeden a ten samý dotaz vkládat kam se dá.
Na danou výšku je to hodně málo normální u takové výšky je váha zhruba 60-70 Kg. Zkuste zajít za praktickým lékařem ten By vás měl poslat k nějakému odborníkovi. Může se jednat o nějaký problém s metabolismem nebo trávením.
Zkus napsat pár dní, co sníš. "Jíst normálně" o Tvém jídelníčku nic neřekne. Třeba jíš nevýživně, nemáš dostatek živin a připadá Ti, že jíš nezdravé věci, po kterých bys měl přibírat. Jaké posilování jsi zkoušel? Jedl jsi dost bílkovin?
Pokud nemáte vysloveně nějakou nemoc (určí lékař), ale třeba jen zrychlený metabolismus, tak je to pouze matematika. Zřejmě si jen myslíte, že jíte normálně, ale je to málo. Pokud se futrujete a sníte třeba 3000 kcal denně, ale pak se hodně hýbáte a zase hodně vydáte, efekt je 0. Zkuste si stáhnout kalorické tabulky nebo yazio a schválně si týden pište, kolik toho sníte a kolik energie vydáte. PS: Vaše váha už je vysloveně nezdravá. Nemohu uvěřit, že to radím, ale zkuste jíst více nezdravě, nebojte se tuků. Mc Donalds, KFC, cpaní se na noc brambůrky apod. Paradoxně tento nezdravý styl života by vám mohl po omezenou dobu dodržování zvednout váhu na nějaký normál a přinést vám zdraví...
Pěkný den,je to podvaha. Když jsem sledovala Jste to,co jíte,byla tam holka,která měla stejný problém a doporučili jí injekce vitaminu B,po něm se přibírá. Injekce píchá praktik.
Podle Body Mass Indexu je vše hmotnost podváha (BMI = 15.47). Normální hodnota BMI se pohybuje v rozmezí 18,5–25.
Pokud ale jíte s chutí a cítíte se dobře, je lepší v mládí vážit méně nežli více. Obzvláště máte-li hubené rodiče/sourozence/příbuzné. Je to pak "rodové", v genech. Hodně se pohybujete? Jíte nízkokaloricky? Vyhnou se vám civilizační choroby (vysoký tlak cukrovka 2.typ...)
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
