Nejste přihlášen/a.
Dobrý den, máte prosím nějakou dobrou zkušenost, nebo tip na nějakého odborníka v Praze pod jehož vedením se dá odnaučit kouřit? Jde o závislost psychickou, ale krabička cigaret denně a sám to člověk nedokáže. Děkuji Petra
7x
Pominu-li možnost nějaké sugesce a hypnozu, pomůžete si pouze sama - všechny další možnosti typu náhražek, žvýkaček, nálepek ... jsou k ničemu.
Pokud někdo nemá pevnou vůli, po půl roce abstinence zase začne...
Já osobně jsem poslední dny kouření také zvládl i 20 za den. Pak jsem si uvědomil dvě věci - stojí to hodně peněz a smrdím... takže jsem se rozhodl po dlouhých letech přestat - bude to cca. 21 let, co nekouřím.
Od 14 let,do 35 let. ve dvaadvaceti už dvacka a víc denně. Než jsem přestal tak klidně dva krabky-40 cigaret a jen ve službě (24hodinová od osmi do osmi) klidně 5 karbiček a pak ještě než jsem večer šel spát klidně i dalších dvě krabky. 25 roků nekouřím. jen pomoc od rodiny a pevná vůle pak rapidní změna chování-jiná práce,jiné zájmy, konec vysedávání u vařeného...
Dominikán se prochází po zahradě, zkormouceně čte breviář a vidí jezuitu, jak dělá totéž, ale přitom kouří cigaretu. Dominikán poznamená, že se právě ptal představeného, zda může při modlení kouřit, a ten mu odpověděl, že ne, protože když se člověk modlí, nesmí přitom dělat nic jiného. Jezuita namítne, že špatně formuloval otázku: on se zeptal, zda se může modlit při kouření, a představený mu řekl, že ano, protože modlit se je možné vždy a za každých okolností. Jak vidíme, stačilo větu postavit jinak.
6x
Jednou jsem četl knížku od J. Grishama s názvem Porota... když jsem si přečetl, co všechno s člověkem to svinstvo z cigarety dokáže udělat, začal jsem přemýšlet o konci, ale o konci života, zdraví...dostal jsem strach ze smrti... to byl první vážnej popud...
Jednou jsem jel vlakem, vedle mně stál takovej 14 letej prvák středoškolák, cigareta v pysku, cvakal zapalovačem a furt jen mlel: do pr..., kdy už zastaví ten vlak, už si musím zapálit, už to nevydržím a kolem-dokola to samé, jenom jsem nevypsal jeho další, sem nevhodné výrazy.
.
Koukal jsem na něj jak na slabocha, co ty už můžeš nevydržet, ještě jsi si ani závislost pořádně nemohl vytvořit... a potom jsem se přistihl, že v jedné ruce v kapse držím zapalovač a v druhé ruce cigaretu a také čekám, až vystoupíme...
.
Začal jsem sebou opovrhovat, že jsem úplně stejnej jako on... No a tak jsem ty cigarety hodil na stanici do koše a od té doby (dnes už téměř 23 let) jsem si ani jednu nezapálil. Jsem na sebe pyšný!
.
Kouřící kolegové mně ze začátku obdivovali, že jsem to už tolik dní vydržel, já naopak dostával sebevědomí, že jsem to tolik dní vydržel... Abstinenční příznaky ani nebyly, chvála bohu. Jediné, co mi chybělo, nebyla cigareta, ale ten pocit, když si po obědě, třeba moravském vrabci a nebo vepřová knedlík zelí, prostě klasika, upiju piva a zapálim cigáro... prostě ten relax, to může pochopit a poznat jen kuřák...tak to mi chybělo!
.
Dnes jsem "poturčenec horší Turka" kuřáci mně štvou...
Přestat se dá jenom když přestaneš kouřit v hlavě, teda musíš mít motiv... a o tom tu píší všichni bývalí kuřáci nade mnou a v mnoha dalších vláknech. Já už minimálně ve čtvrtém...
Držím palce!
4x
Táta kouřil od vojny skoro do šedesáti. Ke konci takových 80 denně. Ve fabrice žil jen z kafe a cigaret (byl kost a kůže). Pak ho z té fabriky odvezla houkačka. Angina pectoris, cévy v háji. Doktor mu řekl na rovinu, že pokud se chce dočkat vnoučat, musí s kouřením přestat. A tak si nedal ani tu poslední. Čtrnáct dní měl regulérní absťák jako fetka. Včetně třesu a pocení. Ale už si nezapálil. Potom přišla rakovina a třináct let s ní bojoval. Kvůli cévám si ho netroufali operovat "normálně" a tak ho pižlali tak nějak laparoskopicky. Z první narkózy ho málem neprobudili a tak další desítky zákroků dělali zaživa. Nakonec ho ale rak dostal. Ale vnoučat se dočkal a měl z nich radost. Podědily jeho talenty.
Mne s bráchou svým kouřením odradil tak, že jsme ani nezačali. A tenhle jeho příběh třeba odradí i někoho dalšího ..
3x
2x
V IKEMU jsou schopni udělat genetický test, který dokáže rozlišit, zda máte tzv. gen závislosti.
Pokud ho nemáte, a je to opravdu jen závislost psychická, je to jen a jen otázka vůle a neměl by to být takový problém.
Máte-li ho, pak Vám budiž samo nebe milostivo, protože to bude velmi těžké. Nikotin je stejně návykový jako heroin. V tom případě Vám asi i tam poradí nejlépe, co dál.
2x
Sám to člověk dokáže, pokud chce. Nebo pokud má pádný důvod. Je mnoho lidí, kteří ze dne na den přestali, jiní to zkoušejí marně mnoho let.
Znám kolegu z práce,který řekl,že přestane kouřit,až se mu narodí vnouče.A přestal.Asi by se i styděl to nedodržet,protože o tom ,že to řekl každý věděl.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.