Pár dní jsem teď měla hodně velký stres. Důvod stresu zmizel, ale já pořád cítím napětí a úzkost. Nějak se z toho nemůžu vzpamatovat. Nevíte co s tím? Případně, pokud jste někdo něco podobného zažil, co vám pomohlo?
2x
Hořčík, Guajacuran, dostatek spánku, zdravá strava /ryby, saláty, mandle, hořká čokoláda.../, fyzická práce, sport a pohyb v přírodě. Pravidelný režim.
Stres mobilizuje organismus. Rychle ubere energii, minerály, vitamíny. Tak je zdravě doplnit a dát si relax a tělo nezatěžovat alkoholem, ponocováním, kouřením a těžkými jídly.
Nějakou dobu to trvá. Když jsem odešla ze školství do důchodu /v 60/, tak jsem skoro rok vstávala, jako do školy, a pociťovala tu tenzi, jako bych měla učit a řešit těch tisíc věcí kolem.
2x
Nevím co pomáhá vám, ale já takové duševní stavy řeším tak, že se rozhlédnu a usměju se na slunce, na zeleň okolo, na dítě, které se usměje na mě, těším se na to, co bude za rohem, za hodinu. Nehledám temné stíny, neděsím se ničeho z toho, co mi říkají sdělovací prostředky a mí seniorští vrstevníci. Jsem ráda na světě, mám ráda lidi a psy a vůbec, nemám čas na nějaké pitomé stresy a černé myšlénky. Už nemám čas.
1x
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.