Šumivé tablety

Používat nějaký multivitamínový přípravek není špatný nápad, málokdo z nás má tak kvalitní stravu, že má všeho dostatek, ale nesmí se to přehánět. Jedna tableta obden většinou stačí. Některé vitamíny, jako třeba vitamín C, se můžou brát častěji, to céčko při nemoci klidně i po lžičkách. Zdravý dospělý člověk, pokud není sportovec či těžce pracující, nemá nijak vysokou potřebu minerálů, takže ládovat se vápníkem či pít litry minerálky je dobré tak akorát zadělat si na ledvinové kameny.

S vitamínovými tabletami mám s nimi dobré zkušenosti (užívám je hlavně po nemocech - nebo když se cítím oslabená). Účinnější jsou ty z lékárny, ale občas si kupuju i levnější v naší venkovské Jednotě. I tam nějaký ten účinek je, i když nastupuje pomaleji.

Co se týče minerálů - tam musíte znát složení místní vody. Já si občas kupuju železité tablety, protože zdejší voda je silně vápenitá a železo je zde nedostupné. Vápník nebo hořčík si nekupuju.

Příspěvek jsem upřesňovala, ale formulaci vět jsem zapomněla upravit.

Nez sumive tablety, vice telu prospejete, kdyz si do kvalitni vody (nemusi byt balena ani z kohoutku, proste ze studanky),

pridate listky bylinek. Mata, pampeliska, medunka a dalsi. Chut je perfektni. Pro mineraly a enzymy je bezva jablecny ocet.

Citron s vlaznou vodou na rano nebo cesnekove kapky s alkoholem.

Nevím, jak na koho, ale na mě tyhle módní doplňky nepůsobí vůbec nijak. Aspoň jsem si teda ničeho nevšiml . Takže už to nekupuju.

Na trhu je sortiment vitaminových koncentrátů dost rozsáhlý.Lze říci,liší se v podstatě více méně cenou.Stejně tak i tabletované "Šuměnky".Nejšastšji je koupíme v lékárnách.Supermarkety mají k dispozici spíše výrobní souběh.Pokud projdeme nabídky,zaujme rozsah cen.To,co je v lékárnách v rozmezí 120 - 100 za tubu,je v obchodech potravinových doplˇˇnků za 60 - 70 Kč,v supermarketech(Lídl) za 16 - 20 Kč.Občas je doma použiji,rozdíl nepoznám.Proto je v tom Lídlu koupím a v horkých letních dnech s chutí konzumuji.

Protože Šumáky - šumšnky jsem pil už jako dítko školní,nevidím zdravotní rizika.

Protože jsou všechny tyto produkty pod velmi přísnou kontrolou,myslím,že je vše v pořádku.

JABRAKA

Potravinové doplňky nemají hlídaný obsah účinné látky. Jen ty z lékárny. Mimo lékárnu je na tom ještě docela dobře DM drogerie.. A multivitamínové tablety už vůbec nemá smysl užívat. Polovinou z toho musí tělo s námahou odstranit, jiné komponenty jsou ve formě málo vstřebatelné... Jestli máte křeče, obv. lékař vám předepíše Magnosolv. Šumivý a chutný prášek v sáčku, který doporučují rozdělit si na dvě části. Platíte, ale hořečnaté ionty jsou tu v účinnějších vazbách. Hořčíku máme obecně málo, protože ho v zemědělské půdě stale ubývá vlivem draselných solí z hnojiv a taky ho více ztrácí průmyslovým zpracováním potravin konzervací i vařením. Snažte se jíst ořechy, mandle, mák, banány, klíčky, fazole, vločky, kakao, luštěniny, cereálie, ryby, zeleninu... a omezit cukr. Ve stravě přijímané minerály a vitamíny jsou mnohem lepší, neboť ony potraviny mají zároveň plno jiných prvků a vitamínů, které spolupůsobí při vstřebávání a využití ...Třeba Mg zároveň s Ca, Zn...Jinak na křeče ještě E vitamín nalačno 1 tobolku denně. Úplně nejvíc Mg má melasa, ten černý pendrekový sirup ze zdr.výživy.

doporučuji si přečíst složení! Ve většině je z větší části plnič, nosič, šumák, něco jako cukry mouky apod., a účinné látky je tam naprosté minimum, třeba 10 miligramů apod , je to často jen kvuli chuti a businessu

resp. si vybrat doplnek, kde je nejvice ucinne latky za nejmensi cenu...

proto používám čistý vitamin c apod.

Kdysi dávno mi jedna má známá lékařka prozradila, že prý ty šumivé tablety jsou k ničemu, jelikož prý většina té účinné látky, co tablety obsahují jaksi "vyšumí" ještě předtím, než to stačíte vypít. Že prý to bylo "laboratořemi vymyšleno" hlavně kvůli tomu, že velké množství lidí a hlavně děti, prostě neradi polykají obyčejné tabletky a tahle forma "šumivé limonády" podstatně zvýšila prodej všech těchto výrobků. Ona mi to tenkrát vysvětlila odborně, ale její přesná slova si už nepamatuji.

Žádné chemické vitamíny nejsou pro tělo přínosem. Pokud vitamíny, tak přírodní, nebo vyrobené z přírodních zdrojů. Takové vyrábí např. firma Walmark, ale v tabletách.