Vzít v 48letech 12hod směny?

Pracoval jsem již přes 30 let, z toho asi polovinu i na směny i 12hod. Poslední firma po 2 rocích ukončila činnost a vyplatila mě tučené odstupné i s vyjednanou kompenzací osobně od ředitele. Myslel jsem si že si chvíli odechnu, dokud bylo teplo dalo se to, byla práce venku, pořád něco. Ted přes zimu se spíše už užírám. Samozřejmě mě průběžně chodí nabídky přes aplikace na mobil i PC. Nu nabídky, většinou jsou to dlouholeté provařené firmy co neplatí a i tady v dosti platově nevalném regionu nemůžou logicky sehnat trvalé zaměstnance na odbornou práci se státními zkouškami. Jedna nabídka byla na spadnutí uzavření smlouvy, ale projevili se jako nesolidní firma co vyloženě příplatkově porušuje ZP, navíc řetězení smluv 3 roky za sebou na dobu určitou ! Druhá firma také těsně před uzavřením smlouvy, ale prokurista firmy s kterým jsem vyjednával se odmlčel, obé bylo více méně jen běžná prac. doba, bez směn a za relativně opticky solidní vyjednanou mzdu. Nyní jsem pozván do firmy v které se ale pracuje nepřetržitě na 12hod směny i víkendy, odpověděl jsem jim v depresi, jak mě to doma užírá. Ale už v poslední firmě na odpolední směně jsem cítil pravidělně kolem 20hod. nejen únavu, ale pálení očí a celkovou otupělost na kterou už ani káva nezabírala. Také si pamatuji jaký zápřah bylo poslední roky na 12hod směnách před 15ti lety. Vím téměř jistě, že to psychicky ani fyzicky už nedám znovu, mám tak problémy se spánkem, budí mě světlo i mírný hluk i normálně, ne tak při spaní přes den a tedy bych byl trvale se spánkovým deficitem a rozhozeným bio rytmem těla. Navíc při své práci potřebuji z logiky profese a nutné bezpečnosti být ve střehu a řešit s rozvahou případné havarijní poruchy, které ve výrobě nastanou, ale současně je obecně vždy tlak na doslovně čas odstávky, "čas jsou peníze". Jsem v rozpolceném stavu, doma mě to užírá, ale nechci se zničit psychicky nebo po noční někde havarovat s autem apod. nebo se dostat z nevyspání do konfliktu s nadřízeným "naháněčem času".