Dá. Každej kontakt se studeným je otužování.. I když opravdový otužování je trošku jenej level... Plavat kilometr v ledový vodě - to bych nedal.. Max. tak minuta a tuhoň
Už jen ta snaha se sebou něco dělat přinese pozitivní psychologický efekt. Nevidím důvod lít na sebe deset minut ledovou vodu. Stačí dvě minutky. Začni klidně končetinami, přidej zbytek těla. Postupně po dnech dobu natahuj a vodu ochlazuj. Není dobré tlačit na pilu a snažit se hned hupnout celý pod ledovou vodu.
Rozhodně ano, o přímém přínosu by se dalo pochybovat, ale je to opuštění komfortní zóny a dobrý začátek, tak by to mělo být, ne se hned jít válet do sněhu.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
