Dobrý den je mi 57let. Celou směnu na nohou svařuji. K ránu jsem dostal do nohy křeč která mne vždy probudila. Začal jsem brát 2 tablety hořčíku a křeč jsem po delším užívání již neměl tak jsem hořčík přestál brát. Ale křeč se vrátila. Ale vžy v nočních hodinách. Chtěl bych se zeptát je lepší brát hořčík vápník zinek a jak dlouho brát? Píše se na letáku 2 tablety deně. Děkuji.
1x
Dobrý den.
Má vlastní zkušenost: denně užívám rozpustný Magnosolv, doplňuji zhruba 3x týdně tabletou vitamínu B6 Pyridoxin. Lékař mi poradil, že díky vitamínu B6 se hořčík lépe vstřebává. Hořčík je dobré užívat dlouhodoběji, aby se potíže nevrátily.
Asi je v archivu úplně všechno.
0x
Při vhodně zvoleném jidelníčku jsou uměle vyrobené potravinové doplňky zbytečné. Obsah hořčíku v potravinách je např. tady: prvky.com/...
0x
Dobrý den. Mám pro Vás babskou radu. A to není u mě časté 
Moje babička si vždycky schovává skořápky od ořechů a dělá si z toho čaj. Před tím brala horčík jak chtěla a nic moc, ale poslední dva roky vždycky skořápky zalije horkou vodou, nechá odstát a pak přeleje přes sítko a pije to. Prý to ani není hnusné. Zkuste to.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.