vsimla jsem si ze jakoby tesne pod prsem je takova kost asi nejake zebro(hrudnik) a kdyz na tu kost jakoby zatlacim tak me to boli nejak jako kdybyste meli modrinu( ale jinak to vubec neboli naj kdyz na to zatlacim) tal jsem se vas chtela zeptat coby to mohlo byt ( premyslela jsem jestli bylo nemohlo byt nejak narazeme nebo tak neco) predem dekuju
0x
Věk? Nemoci? Stravování? Nemáte zažívací potíže? Pod prsama na žebrech jsou body, které jsou citlivé, když je problém s trávením, nejspíš přetížený žlučník, játra. Jsou to akupresurní body. Stejně tak jsou citlivé spánky při těchto problémech. . Zkuste lehce místa rozmasírovat, ale hlavně změnu stravování.
Napiš tvůj jídelníček a co a kolik vypiješ. Pak teprve druhý může zhodnotit, zda tvůj jídelníček je v pořádku,
0x
Tělo má samouzdravovací schopnosti, jen mu musíme udělat podmínky zdravou životosprávou. To není jen strava, dostatek tekutin, ale i pohyb na čerstvém vzduchu, spánek, zklidnění, pravidelný režim, spokojenost..
Kolik vážíš a měříš?
Ke stravě: Snídat! Nevynechávat snídaně. A ty raději nesladké. Po sladkých je brzo hlad. Zařadit více zeleniny. Pokaždé nějakou zeleninku k masu, rybám, sýrům, vajíčkám, šunce,..Čerstvé saláty. Cereálie /vločky, pohanka, kroupy, jáhly/, ryby, ořechy, mandle, klíčky. Ovoce ne hned po jídle, ale zvlášť. Jíst pravidelně, pít dost- též mezi jídly- a ideálně vodu s troškou citronu..
Být jen na mléčné stravě, je taky chyba. Pak máš málo železa, tím pádem málo krvinek, únavu a horší pleť/akné/.
Omezit průmyslově vyráběné potraviny, co mají Éčka, konzervanty, barviva, tukové polevy, levné uzeniny, trvanlivé majonézové saláty, laciné čokoládky a sladké tyčinky. Omezit smažená a těžká jídla, chipsy, barevné limonády.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.