Bolest kolene

Napsala jsem vám do vnitřní pošty.

Píši to zde již po několikáté. Nás s manželem udržuje v pohybu gel pro koně. Doporučení mám od kamaráda veterináře pečující o dostihové koně. Je potřeba srovnat svaly, šlachy, aby koleno / kloub se dostal do správné polohy. Gel není všemohoucí, ale mohu doporučit. Náhodně jsem vybrala tento ať vidíte balení. Podobný produkt mi nepomohl.

pece-o-srst-koni.heureka./...

Občas jsem taky míval tyto bolesti. Přesně jak říkáte, při sezení v autě např. Naštěstí odezněly, u mě to bylo stoprocentně jejich přetěžováním a sázím i na stravu. Pomoct může více spánku (během něj se tělo regeneruje), pít dostatek vody (ideálně odstátá, bez chlóru). Co taky může pomoct je keto dieta (znatelné omezení příjmu cukrů, tělo začne využívat tuk a prý z něj je schopný vyrábět i kolagen). No a jinak většina cyklistů v produktivním věku by vám doporučila Alavis pro koně (pro koně tuším jen kvůli ceně, je levnější ve srovnání s dávkováním pro člověka), s tím však zatím nemám zkušenosti, ale proč to nezmínit.

Já už to mám rok...

Někdy je to lepší, někdy horší.

Byl jsem u dvou doktorů..každý jiný názor.

Asi zkusím třetího..

Já mám bohužel ten samej problém. Někdy mi to bolí až do křečí ve stehně. Byla jsem na x vyšetřeních a krom artrózy v kyčli nic nezjistili. Byli dny kdy jsem nemohla ani chodit. Jsem půl roku na neschopence, dr. mi zkouší dávat různý leky a nic. Tento týden je obzvlášť výživnej. Křeče, bolest, mravenčení. Už z toho šílím .

Taky se mi nějak ozvalo koleno a mám pocit, že mě z toho bolí už i kyčel (jak chodím trochu jinak, když začne bolet koleno). Ještě úplně nevím co dál. Nedoporučí někdo alespoň dobré cviky na kolena a kyčle?

Začíná zima, doba slabší kondice močových cest, doba ledvinová. A ledviny a kolena spolu souvisí. Více pijte čistou vodu, nebo s citronem, proplachujte je urolog. čaji, čaji z řepíku, kopřiv, medvědice...Nezatěžujte ledviny solí, uzeninami, špenátem, rajčaty, červ.řepou, kečupem, cukrem, čokoládou, přílišnou kávou, černým čajem, ani častým červ. masem a masovými vývary.

Prospějou Vám zeleninové polévky, okurky /né kyselé/, melouny, dýně, cukety, saláty, petržel - i nať, ořechy, mandle, česnek, zelí, cereálie, celozrnné pečivo, mléko, kvůli lepšímu vstřebání Mg.Ten je dobré brát. Dobrý je i E vit. nalačno.