Nemoc a cvičení

Od: dobrydenvsem 29.09.21 14:59

Zdravím,
Obvykle pravidelne cvičím (cca dva dny za sebou a pak den pauza). Jsem ale od vcerejskiho dne nachlazena - klasická rýma, bolest v krku a bolí mě ale i celkem klouby. Jak dlouho si mám dat od cvičení pauzu? Tak 3-5 dni? Teplotu nemám, ale ty klouby mě celkem bolí, cítím se dost unavená..

4 odpovědi na otázku

Řazeno dle hodnocení

kami123

29.09.21 15:04

Organizmus potřebuje sílu na boj s breberkami. Proč mu ji brát?

Doporučil bych alespoň týden klid a relax.

Někdo zas jede podle pravidla "co mne nezabije, to mne posílí". Dělal jsem to dříve a nemyslím, že to bylo úplně rozumné.

[přidat komentář]

wamp®

29.09.21 15:33

Ahojte.
Dejte si pauzu do té doby, než budete absolutně zdravá.
Tzn., v tomto případě cca týden

arfm

30.09.21 14:27

Klid, dokud klouby nepoleví. . Cvičení počká.

[přidat komentář]

martincakl®

30.09.21 14:49

To je přesně jako otázka z onoho filmu..."Pane Lorenc, uvezu to?"

Vy víte jak se cítíte, co vydržíte..a zda to má, nebo nemá smysl.

Já se taky zde těžko budu ptát zde "Bolí mne z minulého tréninku nohy, mám jít zítra na kolo? A kolik kilometrů a jakou intenzitou mám jet?".

Já to vím, Vy ne.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.