ráda bych slyšela radu/zkušenost s tenisovým loktem. 4 měsíce mě bolí prave předloktí a sval/šlacha?těsně nad loktem, jen výjimečně loket samotný. Bolest je taková, že při běžné denní činnosti ji moc necítím, jen prý větší námaze, to už mám ale problém cokoliv zvednout, např.petku s vodou. Ruka ani kloub nejsou nateklé, červené ani na omak bolestivé, proto jsem při nedávné návštěvě ortopeda měla pocit, že simulují. Na rentgenu nic nenašel, ultrazvuk neudělal. Dostala jsem límec, doporučení nic nezvedat a na loket laserovou terapii, ale ta moc nezabrala a příští týden jdu na kontrolu. Ani neprojevil zájem mně napsat neschopenku, i když jsem pravák a momentálně mym zaměstnáním je úklid. Neschopenku mi naštěstí napsala obvodacka.
Můj hlavní dotaz je, jelikož ortoped není moc příjemný a vstřícný a nechci, aby mě naznačoval, že simulují a tak..., mám trvat na další ( jiné?) léčbě, nebo si nechat ukončit neschopenku a s bolesti se smířit? Mám hlavně strach aby se to při návratu do zaměstnání nezhoršovala a taky mám z te bolesti nerv, ne z její intenzity, ale že trvá tak dlouho a v podstatě neustupuje.
2x
Kdysi se mi to přihodilo. Můj závodní lékař mi řekl, že je to jen obtížně (a úspěšně) léčitelné a že je to důsledek nefyziologického pohybu zatížené ruky. Ve spolupráci s ním jsme našli takový pohyb v práci. Vyhýbal jsem se tomu pohybu a do dvou měsíců byl klid a už se mi to nevrátilo. V mém případě šlo o zvedání ohnutou pravou rukou se současnou rotací předloktí ve směru hodinových ručiček. Jde o přetěžování některého šlachového úponu. A hlavně mi radil nesahat na bolavé místo. A taki mi řekl prognózu: pokud budu bolest přemáhat, zuhorší se to časem tak, že nezvednu ani list papíru.
Z velké části jsou bolesti lokte důsledkem špatné funkce nebo přetížení žlučníku / smažené,častá grilovaná masa, uzeniny, tučné omáčky, paštiky, majonezy, zákusky, tučné polevy, čokoládky.../, ale i psychická tenze, velké nároky na výkon... Žluč se tvoří v játrech, tak působit už i na ně. Uvedené potraviny tedy omezte. Kupte si Regalen. Drahé, ale dobré. Jelikož potíže trvají déle, tak začít jen nízkým počtem kapek - dětským dávkováním, aby se předešlo silnější odléčovací reakci. Při užívání víc pijte. Občas i urologický čaj.
Pro jistotu si nechte udělat ultrazvuk /sono/ žlučníku, jestli jsou tam kamínky. Užívejte hořčík a zinek. Bývají v jední formuli. Poradí v lékárně. Mg snižuje sklon ke tvorbě kaménků, Zn prospívá játrům a je obecně na záněty. Loket si mažte kostivalovým gelem, na to mikroten sáček, a pak zavázat, ať se vše nevsákne do obvazu.
Najděte si akupresurní plošky na žlučník /na pravém chodidle i nártu/. Tlakové body přímo na loket jsou zboku uprostřed chodidla. Masírujte místo, co nejvíc bolí. Pokud bolí moc, tak bolest rozhlaďte.
Šetřit určitě, hrozí utržení šlachy. Nenechat si píchnout obstřik více jak jednou. Pak je úpon šlachy taky náchylný k úrazu.
Psychosomatika lidem s tenisovým loktem radí. Nesnažte se vehementně měnit druhé a svět.
Dobré je několikrát denně do sklenice vody lžíci jablečného octa. Jinak jíst hodně zeleniny, kromě lilkovité / rajčata/, ryby, kroupy, mandle, panens.oleje, kys.zelí, česnek, skořice..Toto vesměs působí protizánětlivě a upravuje trávení. Zato uberte cukru a soli.
Já taky. Ale jestli se chci zbavit chronického zánětu a bolesti z přetížení, tak bych měl válčit na obou frontách. To není můj výmysl. Basketbalista Boris Filan / známější, jako autor filmové hudby/ popisuje v knížce, jak šel v Austrálii za šamanem s tenisovým loktem a ke svému údivu dostal stejné byliny, jako jeho kámoš žlučníkář. Ta spojitost je známa od dávnověku. Budou za tím kyseliny...
0x
Tenisový loket je poměrně dlouhodobá záležitost. Dá se operovat (nemám zkušenosti).
Od doby co jsem tenisový loket měl (v nejhorších dobách jsem měl velký problém obléct přes hlavu tričko, nebo ho sundat), zkusil jsem bolest zmírnit "samoléčbou". Do práce jsem si pořídil vertikální myš a při tenisu (i když tenisový loket z tenisté běžně nemívají) používám epikondylární pásku. Zlepšení je trvalé a v řádu mnoha desítek procent...
Přesně tak. Mívají oštěpaři. Dřív byla epikondylární páska na loket za pár šupů a jednoduchá, teď je sofistikovanější a mockrát dražší. Brácha - kanoista zase chválí akupunkturu. Jestli máte takového specialistu v okolí.
0x
Já jsem s tenisovým loktem (a patní ostruhou) skončil na rázové vlně. Zdravotní pojišťovna to nehradí, je to drahej špás, ale když se člověk ráno nemůže postavit na nohy a v ruce nic neunese, jsou peníze to poslední. Když to zabralo, byl jsem v tom za šest tisíc. Když se to vezme z druhé strany, oproti zubaři je to za pakatel 
.
0x
S loktem jsem chodila na rehabilitaci, dostávala jsem magnety, ultrazvuk a laser. Pomohlo to a na operaci jsem nemusela.
- Tenisový loket vs zakázaný lék
- Tenisovy loket - delka lecby
- Tenisový loket bez léčby?
- Jak léčit tenisový loket
- Tenisový loket a obklad z kostivalu
- Jak na tenisový loket
- Tenisový loket léčba ozařováním pomůže?
- Jak na tenisový loket?
- Tenisový loket, rehabilitace nepomohla
- Tenisovy loket, jaká anestezie?
- Pojisteni na karpali,tenisovy loket?zkusenost
- Tenisový loket, co vám pomohlo?
- Tenisovy loket, pooperační léčba?
- Tenisový loket - obstřik
- Tenisový loket, vnitřní strana lokte?
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.