Dobrý den, cvičím mrtvý tah, a zajímalo by mě jestli není zdravější pro ploténky zdvihat činku se zádama více nakloněná vertikálně (tz. víc do dřepu - činka dál od nohou a zadek víc dole) příklad klasiky zde: google.com/...
Nenamáhá se takhle v první fázi cviku zbytečně ploténky, když páteř tahá zároveñ horizontálně na co není zvyklá? I když od toho by měli být břišní svaly, ale stejně když někdo cvičí aby měl zdravější ploténky tak moje modifikace je lepší?
Nenamáhá se takhle v první fázi cviku zbytečně ploténky, když páteř tahá zároveñ horizontálně na co není zvyklá? I když od toho by měli být břišní svaly, ale stejně když někdo cvičí aby měl zdravější ploténky tak moje modifikace je lepší?
4 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
jenda22
0x
Mrtvé tahy nikdy nesloužily ani neslouží pro upevnění zdraví plotének. Po padesátce na to přijdete sám. Jako všichni.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.