Insomnie - Mirtazapin

Od dubna trpím strašnou insomnií, v březnu jsem se začal stresovat a ležet, protože se mi udělalo slabo při karanténně a já nevěděl, co se se mnou děje. postupně jsem ležel více a více, až skoro celýden se zavřenýma očima, byl jsem z toho uplně rozlámaný a měl neustále přeleželé ruce, bál jsem se nemocí. Postupnějsem stále méně spal, ale nebyl vůbec ospalý, cítil jsem se hůř a hůř. Začal jsem brát AD Trittico a uvědomil si, že jsem se pouze mýlil, nic mi nebylo a já se rasoval,Trittico však způsobilo jen strašné úzkosti, 5 týdnů jsem spal jen nejmělčejšímspánkem, ani jsem nevěděl, že spím. nyní betu Mirtazapin, od poloviny května, snažímse snižovat, nyní 11 mg, ale mám pocit, že nespím, ale jenáse pouze o sedaci. Už nejsem úplně v pekle, ale stále je mi bídně. Máte někdo s něčím podobným zkušenosti? Jak jste to překonali? Co byste mi doporučili? Myslím, jak se chovat, prášky nechci, chci se zase vrátit do normálu, je mi 30 let. Dříve jsem žádné problémy se spánkem neměl a spal jsem výborně a hodně, spánek byl pro mě velmi důlležitý.