Jak z toho ven

Skúšali ste uvažovať o psychológovi? Nie je to žiadna hanba, a dobrý psychológ vie naozaj pomôcť. Pretože podľa textu to vidím možno už na depresiu, a pokiaľ Vám naozaj nič nerobí radosť, neviete sa k ničomu nakopnúť, všetko ukončujete s tým, že je to zbytočné, a načo sa namáhať, možno by sa naozaj zišla aj takáto pomoc. Možno bude stačiť, ak sa uňho vyrozprávate, pomôže nakopnúť Vás, posunúť niekam, vyvolať opäť záujem o život...určite by to stálo za pokus. Porozmýšľajte o tom.

Ešte ma napadlo - skúste si vybrať deň dovolenky, od všetkého, roboty, rekonštrukcie, rodiny, a choďte sa prejsť...fakt len čistá, pokojná prechádzka do lesa, po prírode, bez zhonu, nasávajte slnečné lúče, počúvajte zvuky prírody, obzerajte si každého chrobáčika či vtáčika, čo nájdete po ceste, vypnite hlavu...takýto refresh a vypnutie niekedy pomôže aspoň sa nadýchnuť do ďalšieho fungovania, aspoň kým si svoju situáciu nevyriešite...

Není to stav vyhoření? Tak si plánujte, co všechno musíte udělat zajímavého, až skončí po rekonstrukce.

Co mne překvapuje, že ani rodina není inspirativní. Jestli mám děti, tak plno zájmů a zážitků podnikám s nimi.

To Vám taky hodně dá. Mezi tím si můžete třeba jen číst, něco s dětmi hrát, chovat, pěstovat...

Kdo nechce, hledá důvody, proč nemůže.

Pokud nemáte žádný zájem (koníček) pak byste si nějaký najít měl. Člověk potřebuje i odpočívat, relaxovat. Někdo se nepotřebuje s druhými setkávat, ani komunikovat. Asi patříte mezi ně. Ale najděte si nějakou zálibu která Vás bude alespoň trochu těšit a naplňovat. Při které byste si dobíjel energii.

Měl by jsi dodržovat tzv životní rovnováhu..den má 24h..tzn 8h práce, 8h odpočinek (včetně nějaké záliby), 8h příprava na spánek a spánek. Jako nemusí se to dodržovat uplně přesně, ale tak nějak by to mělo být. A jeden den o víkendu minimálně zase ten odpočinek. A po pár týdnech uvidíš tu razantní změnu, jak je najednou vše parádní, jak tě všechno baví atak.

Jako 8h v práci a další 8h stavba..jasně..chvíli se to asi vydržet musí..ale jestli ta stavba bude trvat dýl, tak následky jsou jasné.

Podle toho co píšeš, taky asi nejsi nejmladší, tak už by ses měl trochu ohlížet po svém zdraví a spokojenosti v životě. Život máme jenom jeden a jen pořád pracovat aby si mohl koupit člověk další kravinu, kterou vlastně ani nepotřebuje..je prostě na hlavu (to není ted na tebe-dům kravina není..ale luxusní věci ohledně něj jo). Opravdu se mi zdá, že spoustu lidí si myslí, že má 2 životy..v jednom se upracuje a hamtí peníze a pak že ve druhém si to bude užívat

Zkuste dobročinnost - možností je aktuálně dost.