Nejste přihlášen/a.

Přihlásit se do poradny

 

Jak přibrat?

Od: pepe* odpovědí: 13 změna:

Zdravím vím, že tu už byla hodněkrát tahle otázka, ale já fakt nevím co s tím. Je mi 16, brzy 17 a jsem nespokojen s mou váhou. mám pouze 55kg, někdy o kilo-dvě míň, někdy o kilo víc. Měřím cca 180 cm a už mi vadí jak mi všichni říkají že vypadam jak africké dítě a že mám poruchu příjmu potravy. Přitom jím normálně, někdy se přecpu že mi je špatně, jím všechno kromě hub a některých ryb. Nemám problém se úplně přecpat ale stejně nepřiberu. Už mě napadlo jestli nemohu mít parazita v těle jako tasemnici ale fakt mi nic nebolí, pouze jsem hubený až mi to vadí. V minulosti jsem měl problém že jsem měl málo červených krvinek a dělalo se mi blbě když jsem třeba viděl jídlo, někdy dokonce i motala hlava, ale už nic takového nemám, jím normálně. Někdy mám stres ze školy ale nic hrozného. Když jsem chodil do školy dokud je nezavřeli, tak se mi dělalo špatně ale vždy když jsem se na záchodě vykrkal mi bylo líp, někdy si myslím že to znamení je kvůli tomu, že mám hlad ale přitom nemám. Vůbec nevím jak přibrat, všichni mi říkají ať jím, ale já jím !

 

 

13 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení

 

 

hodnocení

2x
avatar ringo

Pokud jíš normálně a cítíš se dobře, vykašli se na všechny a nelam si s tím hlavu. Váha není vždy rozhodující. Možná bych akorát víc sportoval a posiloval aby se tělo obalilo svaly.

pepe*
hodnocení

Právě že mě to břicho celkem i vadí. Jinak jím normálně, momentálně moc nesportuji maximálně někdy se jedu projet na kole, jinak chodím na brigádu kde nesu těžké věci co mají třeba 20kg a více, takže taková malá posilka :D,

Opačně je to horší, věř mi. Ve stáří budeš rád vzpomínat jak jsi měl ploché břicho.

Tak ono s tím sportováním, to si myslím, že by si s váhou moc nepomohl..možná naopak..potřeboval by tím pádem ještě víc jíst a hlavně výživnější věci. A ty tuky co má..jestli tam nějaké malé jsou, když se promění jakoby ve svaly, tak bude vypadat ještě hůř než ted. Takže moje rada je spíš míň pohybu,stresu a jíst minimálně pořád stejně nebo trošku víc, pestře + nějaké potraviny, které jsou velmi výživné. Ale hlavně kila jdou nahoru věkem. U typů jako jsi ty, to ale nebude tak dramatické.

motak
Tak si na brigádě s těma tezkyma věcma udělej občas 10 dřepu apod a budeš to mít opravdu jak posilovnu.

 

hodnocení

1x

Nutriční terapeut Vám sestaví vhodný jídelníček. Zajděte si tam.

 

hodnocení

0x
avatar elisa24

Zkus kalisteniku.

 

hodnocení

0x
Jím max dvakrát denně.snidane nic, vydatný oběd třeba 10 knedlíků , večeře celá vánočka nebo čtyři klobásky,na noc čokoláda.mel jsem 103 kg teď to stoupá na 115.
motak
Tak zase vyžrané sádelnaté čuně být asi nepotřebuje. Někdo kdo sežere na večeři celou vanocku asi nebude ani pro holky moc atraktivní...
Třeba v 80kg musí přehodit výhybku
liska5

Pavlos, ta skladba Vašeho jídelníčku, je šílená! *alene* Kde je zelenina, ořechy, luštěniny, ryby, cereálie, ovoce?

Tazatel má jíst víc, ale jen zdravé potraviny! - viz předchozí řádek. Stačí přidat hrst mandlí, ovesnou kaši, červenou čočku...

Ze zdravých potravin nepřibere, četl jsem že chce přibrat.

 

hodnocení

0x

zkuste B komplex .selen nebo obyčejné kvasnice je to dravé a hlavně máte chuť k jídlu

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.

Copyright © 2004-2025 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]