Dobrý, hodně se učím a bohužel poslední dny to na sobě cítím, hlavně na své hlavě. Je to takový zvláštní pocit a cítíte, jak toho má vaše hlava už hodně. Nejjednodušší je říct, ať si dám pauzu. I přesto se chci zeptat, není nějaký způsob, kdy bych se mohl cítit normálně a nějakou pauzu obejít? Děkuji moc. Já nejsem unavený, jen je to zvláštní, nepříjemný a netrpělivý pocit.
Mně na zahlcenost mozku pomáhá změna prostředí. Nejvíc pobyt tam, kde se člověk obecně cítí uvolněně (jedu k babičce), nebo místo, které jsem dosud neznala (jedu na výlet). Stačí půlden, i když samozřejmě den je lepší (v rámci psychohygieny v dlouhodobém horizontu spíš týden). A když nejde ani půlden, tak aspoň vyjet někam za město a dát procházku
Svému vzdělání nejsi dlužen své zdraví. Mozek skutečně může být zahlcen a vzniká tenze. Člověk není koncipovany, aby vydržel tuto jednostrannou nálož na kognitivní funkce. Nevěřím, že nelze od učení odejít, dejme tomu na hodinu někdy navečer třeba, pořádně rychle se projít, proběhnout, zaposilovat. Záměrně neradím filmy, zábavu, přátelé, protože tělo musí změnit vjemy i fyzicky. Pokud ale cítíš úzkost a nestačí ti klasický aktivní odpočinek, je to už trošku jiný případ...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.
