Mám nadváhu, až teď jsem si začal počítat kalorie, přestal chlastat sladký vody, a jím spíše hutná jídla s malým obsahem kalorii, zelenina, rýže, kuřecí maso, jednou týdně si udělám den kdy si dám nezdravé jídlo, lépe se mi tím moderují chutě. Na váhu nehubnu, beru to podle oblečení které mi po 3 týdnech tohole stylu stravy lépe sedí. Vadí mi že jsem s tím neudělal něco dřív, a s mojí nadváhou 20 kilo to bude alespoň na rok, než budu více jako člověk méně jako chovný dobytek. Dříve jsem se pokoušel něco změnit, ale pohyb nebyla správná cesta. Vždy jsem ušel třeba 5km, byl unavený a snědl na co přišel a ve finále přibíral.
Mám zlé držení těla, chtěl jsem to řešit s paní doktorkou, ale řekla že je to v pohodě. Trval jsem aby mě máma někam objednala a začali jsme to řešit. Ani ta nic neudělala. Mám docela strach, co jsem si udělal sebe diagnózu, tak mám spíše poruchu páteře jménem scheuermanova nemoc, špatná pohyblivost zad, tuhé zakřivení, při vyšší námaze bolesti lopatek a žeber. Pokud se to neléčí do 21 let je pozdě a člověk může maximálně na operaci. Která je riziková ale většina lidí ho podstoupí protože mají problémy i sedět jaké mají bolesti.
Ani doma to není moc ideální s rodiči mám dobrý vztah, ale pokud se řeší něco zásadnějšího než sobotní oběd, je to hrozné. Říkal jsem jim, že bych rád změnil školu protože se mi tam moc nelíbí, a jejich pasivní přístup, jako ke všemu byl, "to vydrž mě to taky takhle v tvym věku nebavilo" "si nepomůžeš" "takhle to budeš jako pořád měnit nebo co?" Takže řešit s nimi cokoliv důležitějšího je strašná nepříjemnost.
Z všech těchto okolností, jsem lidově řečeno v příslovečném určení místa, zadní části těla v okolí pánve. Nevím co řešit dřív, ani si neumím určit co je vlastně můj problém, co vlastně chci řešit a čeho chci docílit. Jsem z toho všeho tak unavený, že celé dny nic moc nedělám než jen, že ležím, spím, poslouchám hodiny hudbu do zblbnutí, nebo něco hraji. Nevím čím to, že si věci poslední dobou tak beru.
3x
Pokud si myslíte, že máte tuhle nemoc, tak se podívejte, co se s ní dá dělat.
Rodiče nefungují, tak za dětským lékařem, že bolí záda.
Snad pošle za odborným lékařem, píše se, že se to musí léčit hned v mládí, potom už bohužel.
Když děti rychle vyrostou, páteř se nestačí přizpůsobit.
Je špatné proto dodávat hodně kalorií do těla, je lepší být hladový a hubený.
Je to civilizační daň.
Určitě požádat někoho jiného o pomoc.
Nenechávej to, třeba Linka pomoci dětem, je zadarmo.
Určitě probrat to zdraví, nadváhu, vhodného lékaře, rehabiltační dozor.
Volej i třeba vícekrát, těch informací může být hodně.
Jde o celý budoucí život, chceš být atraktivní i pro nějakou dívku.
Dříve těžká práce na zahradě, v lese, u dobytka tohle všechno eliminovala. Rovná páteř a svaly nejsou zadarmo.
U skoliózy se také nosil krunýř, ale to je až podle doporučení lékařů, též rehabilitovat/byly i lázně a dobrý směr je zhubnout.
Bylo by dobré se naučit vhodné cviky pod dohledem, aby si člověk nezhoršil zdravotní stav.
Protože jsi mladý, zkoušej to, nenech se odbýt.
Mladý člověk hubne rychle, 20 kilo dole tak za půl roku.
Je možné se optat na svůj stav páteře i učitele tělocviku. Ti mají Tělovýchovnou fakultu a o těle a kostře znají hodně moc, případně tě může nasměrovat zase kousek jiným směrem, k nějakému odborníkovi /se kterým se zná a který se na tohle specializuje, když řekneš, že to doma nefunguje/bagatelizují, tak se většina lidí snaží pomoci/.
Chápu. Nesmíš se vzdávat. Chce to zkoušet. I když je nyní špatná doba a člověku se nikam nechce.
I když člověk potká v ordinaci nepříjemného lékaře, tak musí jít dál, do jiné ordinace, k jinému lékaři, dokud mi nějaký lékař nesedne, dokud nenatrefím na toho, který se mi bude věnovat. Lidsky, odborně, ke komu budu mít důvěru, komu se svěřím, popovídám.
Tohle, co píšeš je špatně, hned na začátku házet všechny do jednoho pytle - nemám s nimi dobrou zkušenost - . To je poraženecký, jakoby člověk házel vinu na někoho jiného. Je to Tvoje tělo, Tvůj život. Nevzdávej to.
Zaseknout se hned na prahu života není dobré. Jít dopředu, hledat, neohlížet se a nepoukazovat, že někdo mi nepomohl.
S hubnutím sis poradil dobře. Nezapomeň na oříšky /kešu, dýně, slunečnice atd/, limonády kaput výborně, ještě dodat tělu nějaký tvaroh, jogurty, vajíčka a hodně zeleniny /mrkev trošku povařit/. Dobrý je kváskový chléb /droždí vynechat - knedlíky, chléb, kynuté pečivo/.
Tak držím palce.
Nejsou na youtube nějaká videa rehablitačních cvičení na páteř? Pomalu a opatrně, aby nebyl problém.
Kdyby byly v rodině peníze navíc, tak si najít soukromou rehabilitační kliniku, zde není potřeba doporučení.
Dnešní doba s tou uzavírou a neustálým strachem nahrává tomu, že nás skoro všechny přepadne někdy pocit marnosti, bez perspektivy, nebo deprese. Jak starší občany, tak i malé děti a mladé.
Podle písemného projevu je vidět, že jste inteligentní mladý muž. Jistě to zvládnete.
Dočetla jsem, že je potřeba při potížích s páteří mít kvalitní matraci. Zaměřte se i na toto, jestli je matrace pro Vás opravdu vhodná, na trhu je dneska velmi dobrá nabídka kvalitních, vícezónových matrací. Pokud by rodiče mohli investovat, tak i zde je možnost zlepšit životní prostor. I když s tím nákupem je problém, matraci musíte vyzkoušet.
Všechno je propojené, psychická pohoda, víra v sebe, s dobrou fyzickou kondicí a fyzickým zdravím. Tzv. celostní /holistická/ medicína. Tím chci říci, že když se kvalitně vyspíte, hned člověk lépe vnímá nový den.
I já se potýkám s problémy.
Třeba chci začít běhat, lehkým, mírným poklusem. Potřebovala bych pevné boty na běh v lese, ale musím počkat, snad se otevře. Tak mám naplánováno, že budu začínat ve starých teniskách vždycky jednou ulicí a každý den si pár metrů přidám, jak to trošku venku vyschne, u nás ještě byly zmrazky. Zatím cvičím doma v obýváku.
Naopak tahle doba mi pomohla, uvědomit si co vše je špatně. Ale to to moc dlouhé.
Matraci doma navrhnu, dobrý nápad, ale spí se mi dobře, záda nebolí, mám oporu v zádech, takže asi je to v pořádku, ale myslím že v mém případě by se ta investice vyplatila.
Ano s tím souhlasím, dneska jsem po delší době spal 8 hodin a cítím se lépe než obvykle.
Tak snad nám to brzy otevřou, ať můžeme fungovat.
0x
Je to celkově náročná doba pro všechny. Změňte stravovací návyky, cvičte, choďte na procházky, zapracujte na sobě. Všechno je to jen ve Vaší hlavě, jak to máte nastavené. Fyzická práce též pomůže. Jinak psychické problémy řešte s psychologem, zdravotní s lékařem. Hlavně jen neležte a něco se sebou dělejte. To musíte chtít řešit Vy sám, nikdo jiný to za Vás udělat nemůže. Odborníci Vám v tom pak mohou být nápomocní.
0x
Psychika - řeště s psychologem, dříve než se Vám depresivní zhorší a budete potřebovat farmakologickou léčbu u psychiatra. Psycholog je zdarma přes žádanku od praktického lékaře anebo od psychiatra. Čekací doby jsou dlouhé. VZP nabízí program 7000kč na 10 sezení u terapeuta online, ale až od 18 let. Psychologové teď pracují pouze v online režimu. Domluv se se svoji praktickou lékařkou, žádanka na psychologa je v dnešní době běžná záležitost.
Páteř - fyzioterapie a rehabilitace. Možná bys mohl mít nárok na rehabilitační lázeňskou léčbu např. lázně Klimkovice se specializují na dětskou pohybovou rehabilitaci. Byl jsi u rehabilitačního lékaře? Píšeš, že diagnozu máš z internetu a nemáš ji potvrzenou od lékaře. Máš jistotu, že tu nemoc páteře opravdu máš, když ji lékař zatím nepotvrdil?
Nadváha - nutriční terapeut. Platí se. Praktická lékařka by mohla dát doporučení na obezitologii k lékaři na zdravotní léčbu obezity zdarma. Obezitolog by poradil a podpořil by Tě s hubnutím, vysvětlil by rodičům, proč bys měl zhubnout.
doplněno 03.02.21 19:45:
Jsi na SŠ, skoro dospělý. Všechno zkonzultuj se svým praktickým lékařem.
doplněno 04.02.21 11:00:
Některé lékárny jsou zapojené do projekty "Podpory snižování hmotnosti". Zde kompletní seznam lekarnici.cz/... Zavolejte do lékárny a objednejte se na poradenství, které je zdarma a možná se dozvíte i nějaké novinky. Brožurky se cvičením a další.
No nemám jí potvrzenou no, je to částečně doměnka. Ale znám člověka co má podobný problém a vypadá to uplně jinak než jak to mám já. Ale zas doktorka to prohlídla mávla rukou a řekla že to je docela v pořádku. Tak já nevim kde je pravda.
Obezitologa už prosím ne, mám špatnou zkušenost. Psal jsem výše že mi vůbec nechtěli pomoci. V začátkem léta jdu na 17 letou prohlídku. Řeknu jí to tam.
0x
Jak jste přišel na vlastní diagnózu? Jste lékař, odborník? Takhle si před léty jeden pán vsugeroval, že má rakovinu a doktoři ho nechtějí léčit. Došlo to tak daleko, že se oběsil. Pitvou bylo zjištěno, že žádnou rakovinu neměl, jenom holt zblbnul.
Přestaňte si dělat vlastní diagnózy a běžte ke svému obvodnímu, nebo dětskému. V současné době se musíte objednat. Ten Vás potom pošle na další vyšetření. Také je možné, že Vás bolí ta záda od nadváhy. Takže až shodíte, bolest třeba sama vymizí. To nikdo neví dopředu, musí se to zkusit.
Co mě zarazilo, či přímo vylekalo: "celé dny nic moc nedělám než jen, že ležím, spím, poslouchám hodiny hudbu do zblbnutí, nebo něco hraji."
Jste už hodně blízko době, kdy se budete muset živit sám. Jak to asi budete dělat, když jste tak nemožně líný? Zatím byste se měl aspoň učit, abyste slušně dostudoval. Připadá mi, že dnešní mladí mají v řadě případů snahu nic nedělat, jen brát hodně peněz. S tím válením na kanapi souvisí také vaše tloušťka. Ujdete 5 km a už nemůžete. Mně je 66, mám umělé koleno a běžné kolem 12 - 15 km ujdu v pohodě. Občas i 18, když bylo nutno. 
Jste prostě rozmazlený a líný jako čuník. Nemáte doma pec? Mohl byste dělat Honzu. Ale ten se nakonec napravil. Přeji, ať se to povede i Vám. Začít se léčit, zhubnout, neválet se, učit se a něco dělat. My kdysi štípali a nosili dříví, uklízeli uhlí, ryli zahrádku, zametali dvorek, natírali plot...to už asi dneska není. Tak něco jiného. Ale kdo chce, vždycky si dokáže práci najít a hýbat se. Jaga.
Opravdu mám strach, jak budou lidi dále žít, pokud bude přibývat takových, jako jste Vy. Nemotorní, otylí, lenošní, s bolestmi zad - to bude vypadat časem, že všichni budou vlastní vinou pobírat invalidní důchod. Ale odkud se bude brát?
Pokud by jste četla výše, dočetla by jste se, že moje obvodní doktorka se nad tím moc nepozastavila, i když ne uplně zdravá záda jsou u mě poznat na první pohled. Ale taky si myslím že až shodím třeba 10 kilo bude to vše lepší minimálně se mi bude lépe cvičit čímž bych mohl mít silnější záda a zlepší se to díky cvičení obecně.
Pokud jste nepochopila mou situaci, špatně se mi srovnává s uvědomění si, že jsem tak strašný člověk, že s takovou bych mohl být za 25 let mrtvý, vlastní vinou. Nevím co do toho pletete moje dovednosti, zajímalo by mě co jste celý život dělala vy. Já například za svůj krátký život investoval nižší desítky hodin do vytváření webových stránek jako je ta na které zrovna oba jsme. Sice takový web z daleka neudělam ale směřuji k tomu.
Nevím ale proč do toho taháte můj postoj k práci. A odhadujete moje dovednosti podle toho, že je mi poslední měsíce psychicky špatně. Zaráží mě na starších lidech jejich nehorázná přesvědčenost o věcech, kterým buď nerozumí nebo do nich nevidí. Nenapadlo vás třeba, že kdyż jsem nadšenec do počítačů, tak umím věci které mě baví a zároveň jsou důležité k budoucí práci? Plus asi máte problémy s pochopením kontextu, protože jsem nenapsal kolik maximálně ujdu, ale že metoda hubnutí pomocí dlouhého a nenáročného pohybu pro mě nebyla vhodná.
Sám pomáhám na chatě, a plot jsem zrovna na jaře, kdy byla karanténa, natíral, a sekal trávu na 700 akrech louk.
Chápu, že jste nejspíše zapšklá ze života, ale urážet lidi příště nemusíte. Já vám nic neudělal, jen žádal o pomoc zkušenější.
0x
Ještě k té škole. To jsi v prváku? On totiž každý začátek je těžký, ale hlavně právě na začátku bývají předměty, které už se v dalších letech neobjeví. Takové ty otravné, které zdánlivě s oborem nesouvisí. Ostatně dá se najít, co bude za předměty v dalších letech. Na jiné škole bys narazil zase na jiný problém. Něco vždycky musíme skousnout. Moje zkušenost. Své oblíbené discipliny si zatím rozvíjej na vlastní pěst. Možná by Ti pomohl rozhovor s psychologem, aby ses nakopl ven z toho stereotypu, určitě i výživový poradce. Na ta záda se můžeš objednat na rehabilitační odd., tam není třeba doporučení. Lékař Tě "prozkoumá", poradí cviky a předá fyzioterapeutům k pokračování. Na diagnozu, kterou sis tipl, je nejlepší plavání a lezení na stěně. Představ si ten pohyb, "nasucho" ho zkoušej a pocítíš srovnání páteře..Záda také reagují spolehlivě na stres, na starosti, na to, co v sobě přemíláme. Ty drobné svalíky kolem páteře se pak stáhnou a bolí. Jo, a nepiš:... kdyby jste,... aby jste,. ..Brr. Správně je: kdybyste,... abyste...
Jinak choď hodně na vzduch, ideálně začni s nějakým sportem. To sezení u PC se musí kompenzovat. Dá se vymyslet plán, kdy vyrazíš pokaždé na nějakou kótu. Takové průzkumné výpravy. Aby Ti to dalo víc, než jen shazováné kil. A kámoše nemáš, co by taky potřeboval shodit? Ve dvou se to líp daří.
Já bych byla s tím plaváním opatrná. Tento sport bych nechala až na rozhodnutí ortopeda, rehabiltačního lékaře a podobně.
Třeba ,,prsa,, nejsou při určitém nálezu vhodná - na to mě upozorňovali, když jsem jeden čas měla potíže.
Poslední 2 věty - 
, napsala bych také tak.
Nějaké cviky jsem si našel, četl na různých fórech, kde lidé řeší jak jim co pomáhá, a dělám cvik že si opřu ruce o zeď, a jakoby tlačím hlavu mezi rukama dolů. Vždy mi tam křupe. A stojím potom více rovně. Na pravopis si dávám pozor, ale jak vidím tak ne dostatečně :D děkuji za upozornění.
Kámoše co by potřeboval shodit nemám, paradoxně většina mojich kámošů jsou sportovci. Sice jsem na tom fyzicky zle, ale myslím že lepší na to přijít teď než za 10 let a nemoci s tím cokoliv udělat.
Do bazenu se mi moc nechce, celkem se stydím. Raději mám procházky za městem.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.