Nazdar, avokádo jím a v novinách jsem se dočetl, že jeho pěstování i konzumace má i stinné stránky. Doufal jsem že na odkazovaném webu se již konkrétní informaci dočtu, ale omyl.
je zdravé na ..., zasytí, ... dá se použít na ... .. < je však třeba si dát pozor na množství>, má příznivé účinky na ...
Na jaké množství je třeba si dát? (v jednom chodu a dlouhodobě zvlášť bych chtěl vědět)
a co se mi může stát při nadměrném konzumaci?
je zdravé na ..., zasytí, ... dá se použít na ... .. < je však třeba si dát pozor na množství>, má příznivé účinky na ...
Na jaké množství je třeba si dát? (v jednom chodu a dlouhodobě zvlášť bych chtěl vědět)
a co se mi může stát při nadměrném konzumaci?
5 odpovědí na otázku
Řazeno dle hodnocení
5x
Podle tohoto článku je tou stinnou stránku vysoký obsah tuků. Jedno avokádo má kolem 24 gramů a průměrný člověk by měl sníst 44 - 77 g za den. Tady je také napsané, že jediná nevýhoda je vysoký obsah tuků a kalorií. Doporučená dávka je půl avokáda za den (záleží tedy na velikosti). Při nadměrné konzumaci můžete nanejvýš trochu přibrat.
5x
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.