4x
Dobrý den, uvařte maso a k tomu jako přílohu "hromadu" zeleniny (tam je vláknina a ta dělá hezký výsledek na WC). Dále to chce hodně pít (tzv. pitný režim - nealko). Zdravím!
4x
@ema - většinu odpovědí píší zde ženy důchodkyně s minimálním pohybem.Jako např. vařte maso bez přílohy, jen se zeleninou atd. Poslední jídlo v 18 hodin atd.
NIkdo z nás vašeho muže nezná, ale radí každý. Třeba fyzicky pracuje a chodí spát v 23. hodin. Tudíž jen maso se zeleninou jej nezasytí a nemůže od 18. hodin do rána hladovět. Rádkyně si spletli zácpu s hubnutím.
K dotazu - musíte do manžela dostat denně alespoň 30 dkg syrové zeleniny + nějakou vařenou zeleninu v pokrmu. Denně hodinu s ním jděte na rychlou procházku, aby se střeva rozhýbala. Dohlídnout na pitný režim, pro chlapa odhaduji 2 l denně. Ráno před snídaní 2 dcl vlažné vody s pár kapkami citronu, bylo by fajn pít kefír. Víc mě nenapadá.
3x
Musím souhlasit s Benem.
Maso dejte, kolik pán sní, ale žádný knedlík, brambory, ale hromadu lehce ovařené zeleniny. Cukety, lilek, žampiony, zelí.
Pokud to snese, tak samozřejmě i čerstvé saláty, kyšku na svačinu, acidofilní mléko...
Vařte opět zeleninové polévky - květáková, špenátová, brokolicová. Mix zeleninových salátů, s malým přídavkem ovesných vloček, pohanky, jahel.
Pokud to neprojde, tak jeden knedlík, minimum brambor.
Aby neměl zácpu, tak můžete hodně, hodně omastit. Ale z toho jsou zase jiné problémy - vysoký cholesterol, obezita atd..
-------
Dokud bude člověk splácávat všechno dohromady - maso, sacharidy, tak žaludek a střívka s tím budou mít hodně práce a všechno se bude ve vnitřních orgánech kumulovat. Peristaltika nebude fungovat.
Poslední jídlo 18-19 hodin večer. Přes noc se organismus trošku zmátoří a vyčistí a ráno by měl běžet na WC.
Počítejte ne s okamžitých efektem, ale třeba týden, než se tělo přeprogramuje na tento režim.
2x
Pokud má manžel zácpu, kromě zde jmenovaného je na zácpu dobrá šťáva z kysaného zelí a zároveň i zdravá.
a zítra bude nějaká zelenina!Bonbony a dezerty či pečivo z bílé mouky zácpu jenom zhorší. Stolici staví také banány a borůvky. Další samotnou kapitolou potravin, které zhoršují zácpu, jsou potraviny bohaté na železo – hovězí maso, kuřecí játra, ústřice. Lidé, kteří trpí chronickou zácpou, by se měli vyhýbat také čokoládě s vysokým podílem kakaa,"
Zdroj: idnes.cz/...
Banány staví, takže ty se nedoporučují, na krkovičku s knedlíkem a zelí se ani nehodí. To už je lepší lahvinka piva.
Neplácat nesourodé potraviny tak, jak jsme zvyklí z kuchyně našich předků. Prostě svíčková a vepřo, knedlo pouze výjimečně. Do dnešní sedavé doby nepatří. Jídlo musíte maximálně odlehčit, nastavit zeleninou a horkými polévkami.
Ano, měl by více pít, pít pít, hodně vody totiž bere tělo právě z tlustého střeva, kde se formuje stolice. Pakli-že se pije málo, tělo odebere vodu právě z formující se stolice z tlustého střeva, ta je pak tuhá a zácpa je na světě. Nemusí najednou vypít dva litry ať si popíjí třeba čaje spíš ovocné příp. bylinné vhodné ...ovoce vláknika samozřejmě také jak píše dd
2x
Vařit jídla z masa se zeleninou a ne s knedlíky, nebo těstovinami, nebo s rýží. A když už rýži, tak v malém množství a doplnit zeleninou. Nebo vařené brambory se zeleninou, ale ne hromadu brambor s nějakým hutným sosem. Já jím maso každý den a zácpou teda netrpím. Jenomže já jím k masu jenom zeleninu. Zelené fazolky nejvíc. A banán bych si jako dezert teda nedala. Hlavně po jídle nejím dezerty nikdy. To snad není každý den nutné. Neříkám jednou za čas, při nějaké příležitosti, ale v běžném životě teda ne. Dezerty jsou většinou sladké a hrozí tloustnutí.
1x
Sklenici teplé vody ráno na lačno, během dne mezi jídly syrovou nastrouhanou mrkev, docela hezky na zácpu pomáhá. Na rozdíl od vařené mrkve, která staví a je dobrá při průjmu.
0x
Po kazdem jidle, at si da polevkovou lzici psenicnych otrub. Je treba to jist s necim. Presnidavka, jogurt, s mlekem.
0x
0x
Tak já vám řeknu co jíst, ale vsadím se, že nic z toho do chlapa nedostanete. K snídani ovesnou kaši s ovocem, k obědu cizrnu, plátek masa a zeleninu, k večeři plátek masa a kupu zeleného listí. K svačinám to může prokládat kysanými mléčnými výrobky.
Jinak on je nesoběstačný, že vy musíte přemýšlet, co mu podstrojit, aby se mohl vykakinkat? Tohle bych řešila u malého dítěte, s nástupem dospělosti a svéprávnosti by snad každý měl vědět, jak se o sebe postarat. Protože některé věci za něj prostě dělat nemůžete. Nemůžete za něj lépe jíst, ani cvičit, ani zhubnout, to musí udělat sám. Můžeš koně dovést k řece, nedonutíš ho se napít. Můžete mu vařit co chcete, když to nebude jíst a dojde si do ledničky pro klobásu, je celé vaše snažení k ničemu.
Nenechávejte zácpu rozjet, mějte doma glycerinové čípky. Pokud nejde jeden den ani druhý, pak ten třetí lup čípek. A to už by ho mělo nakopnout k tomu, aby začal jinak jíst.
Začněte jídla více mastit, přibudou mu léky na cholesterol a za půl roku zde napíšete dotaz co vařit, aby manžel shodil 10 kg. Přibrat na operaci kýčlí je absolutně nevhodné. Nemá-li pohyb, kupte mu rotoped a doma může hodinu šlapat. Večer do krabičky nachystejte 30 dkg syrové zeleniny - okurky, rajče, papriku, ledový salát, mrkev, čínské zelí, kedlubnu, kys. zelí. Nemyslím vše, ale něco z toho. A zeleninu z této krabičky bude přikusávat ke snídani, ke svačinám nebo kdykoliv. Večer karabička bude prázdná. Snažte se nezahušťovat polévky jíškou, ale hrstkou jemných ovesných vloček. Nevařit masožroutovi jen zeleninová jídla, ale zeleninu propašovat do vaření, kde se dá.
Když nemá pohyb, musí omezit tučná jídla. Nekupovat balenou vodu, ale pít vodu z kohoutku. Ráno mu nachystejte litr bylinkového čaje a litr čisté vody. Večer láhve budou prázdné. I nedostatek tekutnt způsobují zácpu.
id vodu z kohoutku plnou chlóru a jiných látek? Kdo má chuť, tak pozná vodu balenou jako Rajec, Magnesia, atd... od kohoutkové vody. Proč asi
,budu je muset nakoupit do zásoby, nebo koupit špek a doma škvařit On si opravdu někdo myslí, že je lepší voda balená? Která měsíce stojí někde zabalená v plastu, převážená je kamionem a pak stojí třeba někde na slunci? Ne každý obchod má klimatizovaný sklad a voda vážně není převážená ve frigu, ale normálně na plachtě a tam může být v létě hodně velké teplo. Neříkám, že voda z pramene je špatná, ale tím balením, převozem a skladováním hodně utrpí. Oproti tomu kohoutková voda je neustále sledovaná bioindikátory a každý měsíc si můžu na stránkách najít její parametry.
0x
Ema, ale škvarky se neškvaří ze špeku, ale ze syrového sádla. Tak já nevím, nevím, ale začínám Vás trochu podezírat, že vařit ještě moc neumíte, protože tohle je základní znalost. A tomu, že Váš drahoušek neměl problém se stolicí proto, že snědl škvarky, tak tomu už nevěřím vůbec.
No ono je to v podstatě opravdu jedno, jestli já věřím, nebo ne. Ale jestli se takto doma stravujete doopravdy, tak ten Váš manžel a potažmo i Vy, si zaděláváte na docela nepěkné zdravotní problémy, které se ovšem neprojeví hned. Ale každý svého zdraví strůjce. Do toho Vám opravdu kecat nebudu a klidně papejte škvarky z obchodu a zapíjejte pivečkem. Dobrou chuť.
Podobně jako "stir"jsem psala již. 20.12 + 21.12. a tazatelka nereagovala, opravdu nic nechápe.
Pro tazatelku - mrkněte na pomocníky při trávení, ale žádné škvarečky tam nenajdete
. Ale hlavně to vše chutnalo a výsledek je OK, stolice zatím kvalitní, takže všem rádcům děkuji, budu se snažit vařit zdravě 
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.