5x
Zkusila bych změnit stravu. Omezte cukr, mléko, bílou mouku, laciné uzeniny a průmyslově vyráběné potraviny, jako tukové polevy, laciné čokoládky, instantní polévky, trvanlivé majonézové saláty, chipsy, barevné limonády, taveňáky,... Zejména při přemíře mléčných potravin bývají sklony k akné. Při takové stravě totiž chybí železo. To v tabletách způsobuje buď zácpu nebo průjem a člověk si z něj stejně vezme jen zlomek. Kupte si raději melasu, má nejen hodně železa, ale i jiné minerály.
Při kožních zánětech se užívá B komplex. Ale ne déle, jak měsíc Ten totiž vyrábí střevní mikroflora..Jinak zobat kvasnice. Když není střevo v kondici následkem nevhodné stravy, tak i béčko chybí.
Jezte hodně zeleniny, listové saláty i zeleninu vařenou, panenské oleje, ryby, krůtu, mandle, cereálie, luštěniny... A více pijte, ráno před snídaní vodu s citronem, mezi jídly sklenici vody se lžicí jablečného octa.
Také nějaké čisticí bylinkové čaje. Jestli chcete ivestovat víc, tak ještě užívat kapky Regalen /Energy/. Stačí jen dětské dávky, tak 4 kapky mezi jídly 2 x denně, aby nebyla velká odlečovací reakce.
Chlorella nebo raději Spirulina je dobrý nápad, raději dlouhodobě než rychle a moc. Asi tak 2-3 x 3 tbl po jídle, ze stejných důvodů. To pak ten Regalen ne. Toho by bylo moc.
Pak to chce pohyb v přírodě na čistém vzduchu, na obličej si nesahat. Doufám, že nekouříte, ani se neproléváte více kávami.
ježíšímarjá, jak já tak každému strašně moc přeju, aby mu to pomohlo. Opravdu upřímně. Moc dobře si pamatuju, cca 25 let nazpět, jak jsem toto poctivě podstupoval. Moc mě to trápilo. Držel diety, zdravý životní styl, čaje, poctivě jedl vitamíny a minerály.
Kdyby mi někdo uspokojivě odpověděl na jedinou otázku... Lidé co to dělají naopak - jedí bílou mouku, cukr... nejedí zeleninu. Proč nemají akné?
Zdravá strava a životní styl je vždy plus. Nevhodná strava to může zhoršit, vhodná zlepšit. Ale to je vše. Příčina je jinde.
Protože každý jsme jiný. Jim se zas kazí zuby, řídnou kosti, trpí záněty dutin, kvasinkovými infekcemi...I ten stres nám snižuje imunitu, i zbytečné léky.
Je to individuální, není to jen o tom co jíte, celkově. Ono je to o správné péči. Pak jsou různé alergie, rozhozené hormony. Určitě to neznamená, že někdo jí bílou mouku, má zkažené zuby. Člověk může mít jak pěknou pleť, tak zdravé zuby.
samotná strava nebo doplňky problém nevyřeší. Může zmírnit. Ale tvorba akné tak podléhá různým cyklům a vlivům, mimo stravu, že se dopad těžko hodnotí. Je třeba hledat vniřní problém, nebo nerovnováhu. Na úrovni hormonů se to těžko řeší. Tady ty hluboké boláky moc dobře znám a nic na ně prakticky nefunguje. Výše uvedenými radami je možné je trochu omezit. Nic víc. Mě se spravovalo postupně věkem. Vypozoroval jsem, že nejvíc mi to zhoršovaly potraviny typu čipsy a některé typy čokolád (levné i drahé). Mléčné výrobky rozhodně ne.
Každý jsme jiný, každý máme nějaké zkušenosti. Dotyčná si musí něco přečíst a umět leccos sama vypozorovat. Když půjdeme do detailu, můžeme se stravovat i podle krevních skupin. Já jsem válčila před lety s furunklem / hlubokým vředem/ v podpaží, opakovaně. Po chirurgickém zákroku jsem hledala, co vše udělat, aby se mi to nevracelo. Pomohl mi Vironal a Drags Imun vnitřně a propylenglykolový roztok propolisu /olejový/ zevně. Pak taky homeopatika Tuberkulinum a Phosphorus. A první jsem vynechala mléko na radu z chytrých knih.
0x
To je podkožní akné, co pomůže zdravá strava, péče o plet. Můžete na pupínek dát černou mast, pak doporučuji zalepit náplastí.
Pouzívám akne gel,nebo weledu ted z dm malou mast za 300,- taky,mam kolegen na plet piji každý den tretí týden asi..ale me se to vzdy udela za cas.. a mám dojem že když mam hodne nervu
bud za půl roku se objevi nebo za rok...nemužu s toho zbavit. Náplast si radeji dám jen abych s tim nesla ven mezi lidi,pac opravdu tohle me dokáže rozhodit psychiku hrozne.Ano večer si umyju obličej vodou,pouzivám z notina gel na mastnou plet na cisteni pleti. Dále,pouzívám také antikoncepci jako na akne. Anebo nevim jestli to je akne vubec,písu že proste je to cervené ,a nehezké,proste takový hrbol,než malý pupínek:/ Nejim cokoládu moc,nebo se snszim alespon,mastné jídla se taky snazím vynechat.
0x
Můžete si zajít na endokrinologii pro případné vyloučení nějakého hormonálního problému. Akné v dospělosti se objevuje i při hormonálních potížích.
Antikoncepci neužíváte nebo jiné léky? Cokoli "lékové" ovlivňuje stav kůže a pleťi.
doplněno 09.10.20 08:51: Akné se může tvořit i z antikoncepce, když tělu nesedla. Podívejte se na příbalový leták do nežádoucích účinků, jestli tam jsou kožní vyrážky...
Tělo nevycistite, když uživate antikoncepci. Zkuste vysadit a počkat, zda to bude mít vliv na pleť?
doplněno 09.10.20 08:54: Dejte si pozor na kyselé, vitamín C a všechny potraviny se zvýšeným obsahem vitamínu C.
Moje zkušenost - Céčko, ovoce s vysokým obsahem Céčka a nakyslé zhoršují akné. Např ocet v salátech.
Počítejte, že každá detoxikace, jako ten Regalen, ale i Chlorella či spirulina a většinou i zásadní změna stravování z počátku pleť zhorší. A nejen pleť, můžete cítit únavu, mít bolesti hlavy, v krku, průjem a pod. To je dočasné a signalizuje, že očista / detoxikace/ probíhá správně a že to musíme vydržet. Pomáhá se právě pitím vody, se kterou se toxiny lépe z těla vyloučí. Je možné si v tu dobu brát kapky z Lichořeřišnice. To je takové přírodní antibiotikum na bacily v krku a močových cestách.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.