Dobrý večer,
aktuálně to je více jak půl roku co jsem si nezapálil a co se týče abstinenčních příznaků tak nebyly nějak strašné.
Problém je v hlavě.
Jsou situace no spíš bych to nazýval spouštěči chuti si zapálit. Já to tu nechci nějak rozepisovat, stejně by to nikoho nezajímalo. No prostě jsou dané situace na které si jen stačí vzpomenout a je z toho problém. Nemluvím ani o tom se do té situace dostat, to co se mi začne dít v hlavě se nedá ani moc popsat. Zajímavý je to že se mi to začlo dít až po delší době nekouření ale očekával jsem to že se to nejspíš dít bude.
Vždy jsem se po nějaké době cigaret přehltil a byli pro mě tak nějak nudné, po čase kdy člověk nějakou dobu nekouřil a nebo velmi málo tak ho to zase chytlo.
Když to shrnu tak mám prostě šílené chutě si ty cagára opět koupit a příležitostně si dát. Vím že by to ale příležitostně nakonec nebylo a tak se k tomuto kroku zatím nechystám.
Jo asi tu zazní že jsem slaboch apod. ale je třeba podotknout že můj problém je rozsháhlejší a už mi byl doporučen psycholog který by mi snad pomohl. Cigarety mám prostě spojené se vším možným a nevím jak dlouho to budu ještě ochotný snášet.
Co si myslíte vy? Je dobrý nápad to řešit s psychologem?
3x
Já jsem přestala kouřit po 38mi letech. Chodila jsem, týden po 45ti minutách, na skupinu, protože přettím selhalo úplně všechno. To se odehrálo v květnu 2002. Lektor nebo psychoterapeut nebo kdo to byl tvrdil, že na nikotinu je tělo závislé cca +- týden. A pak je to už jen v hlavě, závislost na "obřadu". Přesně to říkáte i vy.
Je potřeba si to v hlavě obrátit. Mohu kouřit, opravdu mohu, ale nechci. Nejsem otrokem žvára, jsem vítěz. A se soucitem se dívat na kuřáky, jak oni musí. Nechtějí, ale musí. 
Jednou jsem, s kamarádkou a pejsky, seděla na zídce před hospodou, bylo horko a orosené pivo bylo úžasné. Ona kouřila ameriky, měla krásně upavené ruce a nehty a cigareta v nich vypadala neodolatelně. O jednu jsem si řekla. Když jsem vdechla, zvednul se mi žaludek. Já si tu chuť pamatovala jako něco úžasného a místo toho takový smrad štiplavý! Vytanulo mi na mysli to, co ten člověk tenkrát říkal: Po čase, když si zapálíte, ta chuť bude odporná. Když ale pár tahů překonáte, lítáte v tom znovu. Od té doby jsem si nezapálila a dokonce mi ani nevadí, když vedle mě někdo kouří. Jasně že ne u jídla.
3x
Jakou máte zdravotní pojišťovnu? Pojišťovny přispívají na odvykání kouření ve svých preventivních programech při spolupráci na odvykání kouření s lékařem. Je to několik tisíc korun 2500-4000kč. Škoda platit si vše sám, když je tato možnost příspěvku. Například VZP - vzp.cz/...
Vyhledejte pomoc lékaře a využijte příspěvek zdravotní pojišťovny. Obojí se hodí.
Zde některá centra a ambulantní lékaři pro odvykání kouření - slzt.cz/... Pokud bydlíte někde mimo tento seznam, informujte se na psychiatra, který se zaměřuje na léčbu odvykání. Napíše Vám též žádanku na psychologu, kterého budete mít zdarma. Bez žádanky si budete sezení platit.
2x
Dobrý den. Názory na toto mohou být různé. V této věci bych se jen k psychologům neupínala. Vy máte svůj problém pojmenovám, víte přesně co Vás trápí a co nechcete ve svém životě mít. Takže spíše se zaměřte na skupinové terapie, kteté se zabývají závislostí a mají stejný problém jako Vy. Ale začít musíte sám. Mít pevnou vůli a být rozhodnutý s cigaretama skoncovat. Pak vyhledejte centrum pro závislé na tabáku , které je co nejblíže v místě Vašeho bydliště.
2x
Peníze za psychology dejte raději do koníčků a ovoce. Je to proces v hlavě. Když kouříte x moc let tak si to tělo bude dlouho vyžadovat. Také jsme to tak všichni vyléčení kuřáci měli. Mně až po skoro 2 letech konečně začínají smrdět cigára a kuřáci. To chce na to nemyslet a obklopovat se nekuřáky. Vydržet-nikdo jiný vám nepomůže-jen vy sám. Ale počkejte až budete vyléčen z chuti na cigáro tak poznáte ten slastný pocit že jste dokázal něco s čím jiní leta bojují.Je to jen a jen v hlavě.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.