Nejste přihlášen/a.
rád bych se zeptal. Mám sedavé zaměstnání, nicméně se snažím každou půlhodinu stoupnout a projít se. Nejsem obézní a nemám prý žádné zdravotní problémy. Je mi 26 let.
K věci. Nevydržím sedět bez hnutí více než 15 minut. Teď jsme byli v kině a hrůza. Po chvíli mě začne bolet zadek, že si musím dát jinak nohy. Chvíli je to v pohodě, pak zase ten samý problém. Docela mne to omezuje.
Když ležím na zádech či chodím, nebolí nic. Opravdu jen při sezení na tvrdších židlích či sedačkách. Třeba na měkkém gauči je to v pohodě.
Nevím, kdy to začalo, nicméně dle doktora jsem zdraví, hemoroidy nemám.
Začínám závidět lidem, co se mnou sedí třeba v divadle a nehnou se
Nemáte nějaký tip, co to může být a jak se toho zbavit? Cvičím 4x týdně, zkoušel jsem ten masážní polštář, bohužel bez úspěchu.
Nebolí mne záda, ale čistě zadek.
Moc Vám děkuji.
0x
A nebolí vás kostrč? Zkuste si koupit buď antidekubitní polštář a sedět na něm, nebo polštář z otvorem uvnitř, aby kostrč byla volná. Otázka je taky, jak sedíte. Jestli máte správný posez na sedacích kostech, pravé úhly v kyčlích a kolenou, rovná páteř ovšem zachovávající fyziologickou lordózu bederní a kyfózu hrudní páteře, nebo si hovíte, sednete až na kostrč, prohnete bedra, svěsíte ramena, hrudní páteř se vyklene a hodně předsadí hlava, k tomu nohy strčit pod židli a ještě je překřížit. Je to pohodlné, protože nefungují ty oslabené svalíky, o kterých člověk ani neví, že je má, ale postupně to vede k přetížení pohybového aparátu a bolestem. Projít se každou půlhodinu je super, ale člověk by měl ještě k tomu vědět jak se projít, jak stát, dýchat, sedět, prostě mít základní pohybové návyky, aby nenamáhal páteř víc, než je třeba. A to bohužel většina lidí neví a proto mají na rehabilitacích pořád tolik práce.
0x
Já to taky vidím, jako od páteře. Křížová a kostrč, nebo jejich spojení. Bolest vyzařuje do svalů, ale problém by mohl být tam. Objednejte se na rehabilitaci. Lékař vás probere, že se budete divit. Oni znají ty spojitosti a poznají vliv i malé odchylky a hlavně se to začne řešit.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.