Vyssi tep z fitness naramku

Od: odpovědí: 11 změna:
Zdravim, nosim chvili chytry naramek a vsimla jsem si ze mam pomerne vysoky tep. Rano po probuzeni 73-75 ale pak behem dne kolem 85-93. Pri normalni pohybu po dome 110ale pri normalni chuzi venku dosahuji po 150m 130 az 148tepu pak se treba stabilizuje na 125az130. Tyto hodnoty mam i pri beznych domacich pracich. Obcas se pri tomto potim a dlouhou prochazku v tom moc nedavam musim chodit pomaleji. Doktor mi rekl ze mam sin. Tachykardii a je to možná ze jsem v neustalem napeti, a ze muzem zvazit lecbu betablokatory. Snazim se nebyt uz i chodim na psychoterapie, citim se lip psych. ale tep furt takhle lita. Je to nebezpecne? Tlak mam 120/80 bezne i min ale pri akutnim stresu 135/95 a tep 125 i bez pohybu. Vsechny jine vysetreni a echo srdce a odbery jsou ok
11 odpovědí na otázku

 

 


2x

Co s léky je dotaz na lékaře, já se přikláním k první odpovědi, kondička na nule.

Obcas se pri tomto potim a dlouhou prochazku v tom moc nedavam musim chodit pomaleji. A to je ono. nejen vy si myslíte, že kolem domu a dětí je pohybu dost - není pohyb jako pohyb, zvláště když máte sedavé zaměstnání.

Začněte s přidáním rychlejší chůze (sama nebo i s kočárkem, dětmi), střídejte s chůzí pomalejší, začněte něco pro sebe dělat. Přešlapovat v kuchyni při vaření se vám také počítají kroky, ale jsou k ničemu. Dejte si cíl 10 tisíc kroků denně.

 


1x

Doporučuji ověřit přesnost měření, neboť v návodu náramků je napsáno, že to není absolutní měření a ještě to měří takovou zvláštní metodou ...

 


1x
avatar stir
Stresové hormony vždycky tep zvyšují, takže až budete v klidu, budou tepy taky v klidu. U fyzického stresu se dá výlev stresových hormonů natrénovat pravidelným tréninkem, prakticky by se mělo trénovat v takových tepech, aby k tomu vůbec nedocházelo, protože trénink pod vlivem adrenalinu a kortizonu nic nepřinese. Na přesné měření tepu si pořiďte hodinky z hrudnim pásem, nebo stačí pás propojit s aplikací v mobilu. Ten náramek určitě nebude tak přesný. Tep můžou zvyšovat léky, antikoncepce, aktuální zdravotní stav organismu a to pak poukazuje na nějakou nemoc, obezita atd.

 


0x
avatar martincakl

Jak moc to je nebo není nebezpečné V8m řekné lékař (a moc kardiologů zde na Poradte asi není).

Z těch tepů co uvádíte bych já odvodil pouze to, že Vaše fyzická kondice se blíží bodu mrazu..

Osobně mám při sportu průměrný tep cca 140bmp, to se ale jedná o poměrně ostrý trénink na kole, v délce trvání 2-4h.

Průměrný klidový tep mám někde kolem 60bmp a přes noc jsem někdy i na 42bpm.

 


0x

Dobrý den, tepové frekvence co uvádite jsou vysoké. S klidovým tepem kolem 75 je spojováno že takoví lidé mají dvojnásobnou šanci předčasného úmrtí. Pokud vám doktor zjistil sinusovou tachykardii tak at vám nasadí nizké dávky betablokátorů a uvidíte že se to zlepší.

 


Naramek meri dobře zkontrolovano tlakomerem aji rucnim pocitani tepu. Sport nedelam zadny mam sedave zaměstnání ale kolem deti a domacnosti jsem v pohybu pak dost. Ani alkohol, kafe, kofein nepiju tak me to nejde od hlavy ze by to delal jen stres ale je to i ve dny kdy zadny nemam proste kazdy den dosahnu skoro 140tepu za min bez vylozene sport. Zatizeni. Obcas teda kolo a tam taky 140 a plavani je ok myslum ze studena voda snizuje tep anebo stres protoze to me opravdu bavi. Betablokatory prave nevim zda do toho jit, uz ted od 31let pry je z toho unava a tu ja mam uz tak velkou

Jinak nachodim prumerne 6500kroku za den, nekdy 8500jindy 5500 ale ne min. Tim ze jsem navic "neridic" tak v pohybu nejakem casto jsem proto to nechapu.

6500kroků denně bez dalších sportovních aktivit je zoufale málo.

 


0x

Normální klidová tepová frekvence je 50 - 90. Vy jste jasný adept na betablokátory. Taky je beru. Divím se, že vám je lékař nenasadil rovnou jako prevenci pozdějších potíží, takhle je vaše srdce zbytečně opotřebováváno.


Poslal me jen ze zpravou za obvodni a ta si mysli ze to mam psychycky a vyfasovala jsem lexaurin pri potizich když bude nejhur nebo nabizela blokatory ktere bych obcas zobla ale neni zastance prasku a nedoporucuje mi brat denne. Ale potize denne mam no. Denni prumer mam temer 100tepu za hod.a pry je normalni 60-100. Asi se do toho počítá i noc jinak by to vyslo vic. Z jejich slov jsem se betablokatoru zalekla a tak nevim jestli je chtit kdyz mi je nikdo vylozene nedoporucil. Tim ze ted furt sleduju tep ho mam snad jeste vyssi, vcetne tlaku, dnes jsem mela nabeh na pan. ataku uz totiz nevim co s tim.

 


0x

A berte Mg. Hořčík. Bývá ve formuli s B6. Tak ten.

 

 


 

 

 

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz

 
Copyright © 2004-2020 Poradna Poradte.cz. Všechna práva vyhrazena. Prohlášení o ochraně osobních údajů. | [tmavý motiv]