Dobrý den. Trápí mě bolest chodidel, hlavně v práci - chodím na 12 hodinové smeny ( brigáda) kde vpodstatě pořad jen chodím. Je mi 20 let, váhu mám v pořádku, ploché nohy nemám, sportu se také nevyhýbám. Mám už několikáté zdravotní boty, také jsem měla normální na běh a také na normální chození. Nohy mě však bolí pořád. Máte prosím nějaké rady, co by mi mohlo pomoci? Dekuji mockrát.
Kolem kotníků a nepomáhá mazání, rozcvičení, klid? Jestli ano, tak to bude asi tím, že i když sportuješ, tak 12 hodin chození je moc - tělo si musí zvyknout. Do 14 dní by to mělo odeznít.
li*
Kolem kotníku a dole slapky.. dělám tu už 2 roky a je to pořad stejném proto si s tím už lámu hlavu..
Dobrý den. A zkoušela jste i zdravotní ortopedické vložky do bot? Třeba by to nohám ulevilo. Jinak každý večer se chodidlům věnovat - masírovat, promazat.
doplněno 18.07.20 17:38:
Tak si pro jistotu zajděte k ortopedovi. Může to být námahou, ale můžete mít i nějaký zdravotní problém.
li*
Ortopedicke vložky i boty jsem zkoušela.. dala jsem do toho hromadu peněz a bolest stále stejná.
V každém větším městě existuje podolog, často při rehabilitačním oddělení. Je to specialista právě na nohy, klenbu, kůstky, bolesti, prokrvení, zátěž, obuv, vložky do bot, cvičení... Objednejte se k němu. A do té doby "tlapky" masírujte s nějakým tím relaxačním gelem pro sportovce, koupejte střídavě teplá studená...
Jestli Vás bolí jen určité partie na chodidlech, tak zkuste zajít na reflexní masáž. On každý orgán se promítá na nějaké místo na chodidle. Zabývá se tím akupresura.
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.