Na netu jsem našel způsob cviku kdy jsou lokty položeny na zemi- vylectese.cz/...
A někde viz aplikace na mobil- play.google.com/...
Kde jsem opřený jako v kliku,Co je správné nebo lepší?Děkuji.
2 odpovědi na otázku
Řazeno dle hodnocení
pb®
0x
Nejlepší je plank vůbec necvičit. Není to zdravý cvik pro bederní páteř a core lze posílit i jinak, aniž by si jeden zhuntoval záda. Kdo by se měl obzvlášť tohoto cviku vyvarovat, jsou ženy, co někdy porodily.
Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.