myslíte, že je možné přibrat 5 kg čistě tuku za 14 dní?
Jde o to, že jsem brala antidepresiva, které jsem tedy po 14 dnech vysadila, jelikož jsem si uvědomila, že to opravdu není řešení.
Začalo mi být mnohem líp, ale jak je ta karantena a všechno, tak jsem si řekla, že se aspoň konečně chvíli pořádně najim, a pak se zase vrátím ke svému aktivnímu životu.
Jenže jsem to nějak neohlidala a teď.. Během 14 dnů mám 5 kg nahoře a jsem strašně nafoukla, to jsem snad nikdy nezažila..
Mám z toho docela deprese, myslíte, že to bude i zadrzovana voda, nebo čistě jen tuk?
A můžu se toho zase takhle rychle zbavit?
Uz přes rok, dva jsem tolik opravdu nevážila.
Ale ani jsem si teda nikdy takhle neodpočinula a nenajedla se ♀
3x
Nafouklá? To z nějakého důvodu tělo zadržuje vodu. Třeba před menzes, někdy na začátku přechodu, I nov a úplněk na to mají vliv. Během dne všichni kolísáme zhruba v rozmezí kilo a půl. Mohlas přibrat, to jo, ale tolik asi sotva.
Zbavit přebytečných kil se dá nízkokaloricku téměř vegetariánskou stravou s omezením cukru, mouky, tuků a s pohybem. Ideální je dlouhodobý výkon nízké a střední intenzity. Túra s mrkví v kapse, ideálně s holemi, jízda na kole, výklusy do terénu, plavání, běžky.. Vše pravidelně a dlouhodobě. Zpočátku nepřepálit. To pak bolí.
Důležité je nejíst průmyslově vyráběné potraviny, jako levné uzeniny, trvanlivé majonézové saláty, instantní polévky, paštiky, levné čokoládky, chipsy, limonády... Tělo si totiž nežádoucí látky a toxiny z takových potravin ředí tím, že si k tomu zadrží vodu. Proto se k dietám zařazuje pitný režim. K vylučování toxinů je potřeba více pít.
Někdy je skokové přibrání způsobeno zpomalením činnosti štítné žlázy. Pokud změna životosprávy nepomůže, tak kvůli štítné žláze lékaři.
Liško, ale to co tady popisujete, není případ tazatelky. Ona naopak a jasně píše, že začala hodně jíst a nemá pohyb. Tak za dva týdny přibrat 5 kilo, je naprosto normální a nemá to co dělat se zadržovanou vodou a tak dál.
1x
Tak za dva týdny bez pohybu a s "pořádným" jídlem, jak to popisujete, je docela snadné přibrat 5 kilo. Horší to bude dávat dolů. Nafouklá určitě nejste, jenom jste prostě přibrala na 5kg váze a tuk to je. Svaly to určitě nejsou. Tak rychle se vzpamatovat a přestat s tím "pořádným" jídlem. Prostě si teď budete muset zase zvyknout na bývalý režim. Zařadit hodně zeleniny a snížit přísun potravin. Jinak se z toho nedostanete. Ani zadržovaná voda to není. Proč by Vaše tělo mělo z ničeho nic začít zadržovat vodu? To byste musela být nemocná a musela byste s tím mít problémy už předtím. Ale podle toho co píšete, tak velmi dobře víte jak jste se ty dva týdny stravovala a co jste jedla a správně tušíte v čem to vězí. A toho se držte a nic si nenamlouvejte. Mám kamarádku, ta má obchod s nadměrnými velikostmi. Velmi dobře už 20 let prosperuje. No a teď jsme se spolu bavili, protože musela dočasně obchod zavřít, ale ta vůbec neztrácí hlavu, protože ta dobře ví, že ta karanténa a omezený pohyb jí přivede do obchodu až zase otevře, jenom další klienty. Tak se snažte, abyste nebyla mezi klienty s nadměrnými velikostmi. 
1x
0x
Před a po každé dialýze nás váží, aby věděli jak umělou ledvinu nastavit. Je určená "suchá váha", tedy se jedná o vodu. Slyším, jak na někoho sestra hartusí, že přes víkend přibral 4,5 kg. Jestli se v pití neomezí, bude muset na dialýze strávit delší dobu, ptrotože tolik vody v těle je nebezpečné. Nebude něco podobného u vás?
0x
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.