Jak dlouho tohle trvá?

Já jsem se kouření, po 38 letech zbavovala ve "skupině". Terapeut tvrdil, že závislosti na nikotinu se člověk zbaví za 7-10 dní. Tedy tělo. Ale v hlavě stále zůstává závislost na činnosti, na obřadu. A předvedl taneček, jak hledá po kapsách cigarety a zapaluje si. Kouřili jsme mnoho let a teď se závislosti chceme zbavit za několik dní? To přece nejde! Neříkajte si, že nesmíte. Říkejte si, že můžete, ale nechcete. Nechcete, aby vám vládl otrokář, zvaný žváro!

Nekouřím už 27 let a nijak mi to nechybí. Předtím jsem 18 let kouřil. V jejich průběhu jsem několikrát "přestal", nejdéle asi na 1 rok, a stejně jsem pak pokračoval.

Na tvou otázku neexistuje objektivní odpověď, je to záležitost čistě tvé osoby a tvé vůle.

Nebyl jsem nejsilnější kuřák a kouřil asi 13 let. Přesto jsem měl na cigáro chuť i po 10 letech. Hlavně v krizových situacích. Rozvod atd. Dnes už bych to do úst nedal za nic na světě. A líbat se s kuřačkou? No fuj.

Kouřila jsem od 15ti do 50ti let, kolem 2 krabiček denně. Dost jsem ráno kašlala a vykašlávala hnědé hleny, říkala jsem si, fuj kéž bych dokázala přestat kouřit, měla bych víc zdraví, neměla bych kašel, měla bych víc peněz, také to myšlení pořád sháníš abys měl dostatečnou zásobu kuřiva a zapalovač v kabelce. Proč máš zatěžovat myšlenky jenom hnusným tabákem ! Je to snad tvoje CO, že ti to tak poroučí a ovládá tě to?Jednou večer jsem dokouřila krabičku a řekla ráno už si nezapálím. Šla jsem do práce a říkala jsem si já už nekouřím! V práci na mě jdeš na cigáro? A já, ne nekouřím. Vydržela jsem to celý den, druhý den jsem šla do práce a zase jsem si řekla už 2 dni nekouřím, a pak už týden nekouřím, pořád jsem se chválila v duchu, to jsi dobrá. To trvalo tak měsíc a pak jsem to přestala počítat. Už 15 let si ani nevzpomenu. Ale nevadilo mi, že jiní kouří, naopak i doma když přijde kuřák tak ho nijak neomezuju, dokud nezačnu kašlat, pak otevřu okno. Když jsem to dokázala já, která nemá vůbec žádnou vůli tak už každý. Řekni si až uvidíš někde někoho kouřit, bohužel taky jsem tak kouřil, byl jsem hloupý, ale ted už jsem nekuřák.

Musíte mezi lidi, kteří by cucka dobrovolně ani nevzali do pusy. A pak to bude hned. Skoro ..

Je to otázka vůle, nejhorší nějakou dobu bude, když ucítíš cigaretu, tak nepodlehnout. Pro začátek nechoď do míst kde se kouří.

Myslím že v podstatě to bude trvat hooodně dlouho-záleží na množství vykouřených cigaret . Kouřil jsem od svých cca 13 do asi 35 knež jsem skončil tak jsem průměrně 4O cigaret občas i víc jak stovku (za 24 hodinovou směnu).Nyní už 22 roků nekouřím (přestal jsem sám od sebe) a nepotřebuji to ale občas se stále ještě ozve chuť zapállit si.Ale každý jsme jiný u každého ona závislost asi funguje jinak-znám "kuřáky" co jde v Pá do hospody na karty-koupí si a cca 10ks vykouří,, zbytek třeba až za 14dnů -zase u karet v hospodě...

záleží na tom, jak moc chceš s kouřením přestat. Jestli opravdu chceš, pak vydržíš. Jestli pouze zkusíš zda by to nešlo, pak nevydržíš. Na průmce jsme hulili úplně všichni, protože nám to připadalo chlapské. Pořádný chlap přece musí kouřit, ne? Na pozdějším pomaturitním srazu se nás sešlo dvacet a kouřili jen dva. Já jsem přestal kouřit tak, že jsem cigarety zahodil i se značkovým zapalovačem a už jsem je nikdy nevzal ani do ruky. Míval jsem sice cukání, když si někdo přede mnou zapálil, ale to přešlo za pár týdnů tak nějak samo od sebe.

Zapomněla jsem napsat, co nám ještě ten člověk říkal. Prý, po čase, až člověk má pocit, že zvládnul nekouřit, si zapálí, jakože na zkoušku, na chuť. První potáhnutí je odporné, protože to pamatuje jako lahodu. A když po několika šlucích tu odpornou pálivost a hořkost překoná, je v tom zase. Stává se opět kuřákem. Takže BACHA!

žvýkají se na to žvýkačky s nikotinem,aby odvykání nebylo tak kruté.Zkusil jsem jednu a nikdy více.Bylo mi z toho neskutečně blbě od žaludku.Ale jsem nekuřák.Kuřácký žaludek snese každý humusA pak se kuřák na stará kolena diví,že chcípe ve špitále...