Bolest páteře

Chce to vyhledat jiného lékaře , svěřit se se svými obavami. Jinak se těch psychických problémů nezbavíte. Pomohly by vám masáže a dobré cvičení na tu páteř a pak by se vše pěkně uvolnilo ...

Bolesti páteře , a vše ostatní co popisujete spolu velmi souvisí . Boleti hrudi opět mohou být od páteře .

nemyslete hned na nejhorší. Ono ve skutečnosti muže jít o něco banálního. Objednejte se u specialisty řekněte mu všechny vaše potíže a uvidíte . Taky jsem v životě měla zdravotní potíže , které svým specifikem odpovídaly vážné chorobě a nakonec to bohu dík nebylo pozitivní.člověk má strach samozřejmě ale jak se říká strach má velké oči. Musíte pro vlastní klid se nechat vyšetřit. Držím palce a ozvěte se jak vám to dopadlo . ...Korina

Nechtěl bych dopadnout v budoucnosti nějak podobně jak vy. Proto se snažím o svoje tělo a mysl a pečovat. Nemám zas tak náročnou práci, tak si to můžu dovolit Zhruba před pů rokem jsem začal se sebou něco konečně dělat. Začal jsem jíst více zdravou stravu. Cítím to, že se je mi líp. Žádné problémy jako nedostatek vitamínů, bolesti břicha, nemoci .. prostě bez problému. To se mi předtím tak nestávalo, byl jsem nemocný každou chvili. Dále dělám jógu, je to dobrý protažení těla, celého těla. Před spaním mě to celkem unaví a usnu v pohodě. Navíc tím čistím i svou mysl, nemám téměř žádný stres, problémy, zatím se mi vše daří. Snažím se předcházet všemu špatnému, a zatím se mi to vede.

Psal jsem to narychlo, tak se omlouvám za chyby v textu.

Maso kuřecí, rybí a hovězi je určitě zdravé. Vepřové maso ne, ale menším dávkách vám to nic neudělá. Vyhýbejte se tučným jídlám, protože jsou těžce stravitelné. Mléčné výrobky jsou také zdravé, akorát v nadměrném množství hlavně v sýrech obsahují taky tuk, ale ne zas moc. Pečivo to zas tak moc neřeším, ale určitě lepší je celozrné (tmavé). Hlavně jezte každý den ovoce a zeleninu. To je základ všech vitamínů a antioxidantů proti nemocem. Na internetu je dost návodů jak zdravě jíst. Zkuste to.

Dobrý den.

Doporučuji navštívit znovu lékaře, třeba i jiného a nechat se řídně vyšetřit. Po vyloučení fyzických obtíží se zaměřte na obtíže psychické. Ty dovedou často potrápit více než bolest čehokoliv. Máte strach, pozorujete se více, než je zdrávo. Zkuste trošku cvičit, více se pohybovat. Jem přesvědčena, že vhodný lék na zklidnění od lékaře Vám může pomoci. Držím palce. Bude lépe, uvidíte.

Jak jste starý, jakou práci děláte? Jirka vám pám píše co začal děla on, vy byste se měl nad sebou zamyslet a změnit svůj přístup k sobě samému. Z toho, v kolik hodin toto píšete usuzuji, že nemůžete usnout nebo že vymýšlíte činnost, abyste nemusel do postele. Umíte odpočívat, udělat si hezkou chvilku, zajímavou činnost? Máte koníčka? Nebo jen pracujete a myslíte na práci? Jestli ano, pak musíte být Vietnamec nebo Japonec. Ti také neumějí nic jiného. Alespoň ti v Česku. Chudáci! Vy byste si měl uvědomit, že roky letí a že tělo si už nenechá líbit všecko co dříve. Měl byste se zamyslet nad židlí u pc, nad křeslem u televize, nejlépe i s opěrkou pro hlavu, ve kterém přece jenom všichni trávíme dost dlouhou chvíli. Nad tím, že se oplatí zaplatit si bazén a najít dobu, většinou večer, kdy je tam málo lidí. Uplavat si nějakou délku, mnoho bazénů, zrehabilitovat naprosto všechny svaly a klouby a páteř. Podívat se na netu na cvičení na záda, začít cvičit, pohybovat se správně. Není to denně mnoho času, když se to dobře zorganizuje. Je třeba si trošku utřídit žebříček hodnot a přestat se mordovat nad něčím, co za to nestojí. Stresy se totiž projeví nejvíce a nejrychleji na krku. Je potřeba najít si pár uvolňovacích cviků na krk, položit si při lelaxu hlavu, namotat na krk teplou šálu. A hlavně, nestresovat se s něčím, co za to nestojí! Přestane vás bolet hlava a páteř. Profesionální rehabilitace jsou jen na nějaký čas. Vy potřebujete změnit systém. Já vím, že tělo má jít do hrobu úplně zhuntované, ale teď ještě ne! Změňte svůj přístu k sobě samému!

Modlitba sv Františka: Pane, dej mi sílu přijmout to, co nemohu změnit. Odvahu změnit to, co změnit mohu a moudrost odlišit jedno od druhého.