Ahojte, potřebovala bych nastartovat lepší imunitu. Jsem často nemocná. V lékárně toho maj hrozně moc. Co používáte vy? Díkec
4x
Dobrou imunitu je možné získat zdravým způsobem života. V článku je uvedeno 11 rad. Jsou velmi jednoduché. Spánek, otužování, pohyb na čerstvém vzduchu, pestrá strava, dobrá nálada a smích, nohy v teple... Přečtěte si to 
.
doplněno 14.10.19 16:55:
Pouštím si z archivu včerejší detektivku. Zápletka se asi týká medu. Stále slyším manuka, manuka med. Tak si hledám, co to je za med. A ona to asi bude opravdu nějaká "bomba"na dobrou imunitu. Vzhledem k ceně nebude pro každého. Ale když je zde toto téma, tak se o informaci dělím.
@nikc - z ozdravujících pohybů bez vedlejších nežádoucích účinnků je nejlepší turistika a v zimě jízda na běžkách. Nesmí se u toho hledět na počet kilometrů. Stačí příjemný klidný pohyb v přírodě.
Čím více se snažím hýbat, tím spíš onemocním. Obzvlášť v zimě. Když jdu plavat, chytnu zánět močáku, když jdu cvičit, tak po cvičení chytnu bacil. Protože, jak se člověk zapotí a pak jde do sprchy a pak ven, tak z toho onemocní. Když se neosprchuje, tak taky. Vlastní zkušenost. Ideální by bylo pro mě cvičit doma. Ale to mě zase nebaví.
bimbam: tak tak, člověk hlavně musí umět poslouchat svoje tělo a ne hledět na ty km. Ujdu třeba za hodně dobrý čas 50km (den)..ale to už se zdravím nemá moc co společného. A taky každý má hranice někde jinde. Mě třeba vyhovuje max cca 12km za den, abych si to v té přírodě i trošku užil, něco z toho měl, byl v pohodě, chůze napohodu.. a tohle si dát tak max když mám zcela volný víkend v sobotu a v neděli pak odpočinek. A to skoro v jakémkoliv počasí..každé počasí má něco do sebe. Člověk se prostě musí při tom co dělá, cítit dobře..pokud ne, je něco špatně..a to platí u všeho.
2x
Imunita hodně souvisí s psychikou, jeden čas jsem v práci byla dost neštastná a nebavilo me to a byla jsem často nemocná. Pak jsem odtud vypadla rovnou do důchodu a problémy se zdravím jako když utne. Další důležité pro imunitu je čistota střev, přijímejte ve stravě hodně vlákniny, tím se zlepší psychika a tím i imunita a zdravíčko.
A bude po nemoci.
Proč Celaskon, roste toho u nás málo, v čem je vitamin C? A vymačkaný citron ve vodě také není k zahození. I přes svoji kyselou chut krásně organizmus odkyselí a čovek pookřeje.
0x
Zdravím. Všichni nade mnou mají pravdu a radí vám dobře. Hlavně žádné chemické hnusy z lékárny. Ty vám jen "rozhází"trávení a způsobí problémy. Jogíni, když chtějí podpořit imunitu, pročistí si krev, a funguje to už stovky let. Počtěte si tady: google.com/... Možná jste hodný člověk, a nechcete farmaceutický průmysl nechat na holičkách, aby nezchudl. Kde se asi vzal slogan: "Vaše cesta za zdravím vede do lékárny"? A klidně to pouštějí v televizi každou chvíli. Vždyť to tam může někdo vidět! Za to by měl někdo viset. Fakt že jo.Ida
0x
Z jógy mi zabírá sestava Pozdrav slunci, alespoň 3x po ránu, verze jeden cvik jeden nádech nebo výdech. Zvýší kapacitu plic. Jenže pokud jsem na dva dny sestavu vynechala, bez kapek jsem bacily od dětí stejně hned pak chytla. Z jógy si to ráno jistím ještě proplachováním nosu slanou vodou, to ale nikdo nedělá
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.