Zdravím,
bohužel mám takovej zvláštní problém s myšlenkama. A chtěl bych se tímto i zeptat, prosím... Musim dělat buď všechno pořádně, anebo v podstatě na všechno kašlat, což nechci. Zajímalo by mě např., jak komunikujete s lidma, resp. když chcete někomu běžně něco říct, tak jestli u toho jakože přemejšlíte, nebo to říkáte jakoby automaticky? Já u toho musim přemejšlet, aby to mělo strukturu, uspořádání atd., což je zdlouhavý, způsobuje to velký psych. napětí, možná úzkost.
No a dále musim přemejšlet nad spoustu uplně běžnejma věcmama (minulost, přítomnost, budoucnost), otázkama typu třeba: " jak to bylo předtim, kdyby, jestli správně, proč, co sem mohl/nemohl, kdy, jestli to nemohlo bejt jinak, jestli mi něco neuniklo, na co mám myslet... " apod. Mohl bych když tak uvést i nějaký příklady. Kolikrát mě to strašně omezuje, že nemůžu fungovat. Chtěl bych se zeptat, jaký máte myšlenky vy? Necháváte všechno automaticky, nebo snad nemáte žádný myšlenky? To předpokládám nejde, ne? Nejradši bych snad neměl žádný myšlenky, aby byl v hlavě klid, nebo aby to nevadilo.
Řikám si, na co mám teda myslet? Jak mám žít, jakej mám bejt? Co je správně, teda?
Děkuju za přečtení a pochopení!
2x
Heled, pro mě je to absolutně normalni a kazdy o všem,cim si neni stopricentnejistej,premejslim. A kor mladej člověk. Na světě je to vsechno desne matoucí, kolikrat si rikam, ze mi z toho musi zakonite drbnout. Je dobre mit moralni zasady a ono to vsechno nejak vyplyne. Urcite. Než někomu vědomě ublizit radeji ho ignorovat.
2x
Rozumím a moc dobře... taky jsem míval období, kdy jsem musel mít všechno v hlavě srovnané, jako zaškatulkované, být připraven dopředu.. někdy v pubertě... pak jsem začal trénovat improvizaci, učil jsem se mluvit "o ničem " a bez přípravy...
A opravdu je to třeba trénovat... protože to co popisujete, jako že mít vše poskládané, nachystané je strašně vysilující...
Tedy rada zní, učit se střelhbitě improvizovat... jenže k tomu musí být člověk v kolektivu, nelze třeba sedět doma a hledět do zdi... takže to chce se zapojovat... mě pomohlo ochotnické divadlo...
2x
Ideální je nacházet všude krásu a mít jen myšlenky, které po vyslovení nahlas, nikoho nezraňují. Neubližovat myšlenkami ani sobě. Snažit se o klidné myšlenky, když se zpomalí, je jich méně. Potom člověk více vnímá, co sám cítí. Pocity často přinášejí důležité informace. Způsob myšlení lze trénovat. Takhle dnes myslím já.
Nad tím, co řekne, přemýšlí trochu každý, stačí, když si člověk věří. Není pak proč mít ze svých chyb strach.
Dokonalost je v tom, být originální, tedy sám sebou a obyčejný.
Pokud jsem cítila napětí, občas jsem před spaním na uklidnění použila cvik Jóga mudra asi na 5 min. Při cviku i po něm se smí myslet pouze na uvolnění, na nic jiného. Stres, strach nebo bolest odstraňuji včas.
0x
Pravděpodobně se jedná a tzv. obsedantní myšlenky, neboli nutkavé (vtíravé).
Tady je odkaz na jeden článek o tom
Možná máte určitou "formu"tzv. obsedantně kompulzivní poruchy. Součástí obsedantně kompulzivní poruchy může být nepřiměřená (přehnaná) snaha, mít něco pod kontrolou, např. i způsob uvažování nebo činy z minulosti.
Tady je odkaz na publikaci, kde je popsána obsedantně kompulzivní porucha.
Radit konkrétnímu člověku, jak změnit "plynutí"myšlenek tak, aby to nebylo stresující, je dost těžké. Myslím si, že by jste si měl přečíst nějaké knížky, kde je popsáno, jak omezit vtíravé myšlenky a zkusit použít některé rady. Pokud to nebude po určité době lepší, tak by asi bylo potřeba začít chodit na psychoterapii.
0x
Tipuju, že jste mladý. Nejjednoduší a nejrychlejší je psycholog. Jako napoprvé. Pak si najděte nějakou veřejnou knihovnu a přečtěte si pár knih o člověku, psychice apod. a časem se dopídíte k odpovědi sám. Klidně bych zkusil nějaký čaj na soustředěnost (zklidnění) v té nejvyšší povolené dávce. Fakt jen jako pokus, ono se to nezdá...
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.