Jak dýchat do břicha

Od: bauerlukin® 29.09.19 20:37

Dobrý den, chtěl bych vědět jak dýchat do břicha. V mnoha článcích jsem četl, že je to "správné", ale už jsem se nedověděl jak to praktikovat. A jak poznám že skutečně dýchám do břicha. Jestli je to jen prohloubené dýchání atd. Díky moc za odpovědi

15 odpovědí na otázku

Řazeno dle hodnocení

jardaa*

29.09.19 21:00

Jak poznat? Ježíšku, prostě, bude se vám nafukovat. Když do hrudníku, vyprsujete se.

ernie®

29.09.19 21:56

Břicho se při "břišním" dýchání nenafukuje. Břichem se dýchat nedá ani náhodou.

kami*

29.09.19 22:18

Vy mě zlobíte
Lehněte si do cviku SUPTA VIRÁSANA. Verzi s rukama nahoře. Nejlépe učí dýchání břichem. Hrudník je fixovaný, nezvládne se hýbat. A teď, má-li Ernie pravdu, tak se zákonitě musíte udusit.
Cvik se řadí mezi relaxační s dlouhou vydrží na minuty. Nikoli sekundy. Tělo povolí až po několikátém provedení, bývá tuhé

ernie®

29.09.19 22:31

Čistě technicky se břichem nedýchá prostě. Dýchá se plícema. To, že plíce při nadechnutí posunou bránici a vypoulí břišní dutinu nic nemění na tom, že se břicho vzduchem neplní-co by se mělo taky plnit, že?

gumid

29.09.19 22:46

Já Ernie dejchal břichem včera večer a slušnej smrádek po pivíčkách

iz*

29.09.19 22:46

,vKami,

@Ernie má samozřejmě pravdu, vzduch vdechujeme do plic, nikoliv do břicha "dýchání do břicha" je chybně používaný obrat).

kami*

29.09.19 22:56

Ono u různých způsobů dýchání jde o zvýšení kapacity plic. Ta silně zvýší obranyschopnost těla. Já zrovna jen dýchání nikdy nezkouším sledováním břicha. To by mne nebavilo. Logika mi třeba některé věci nebere, proč tělo nějak reaguje, ale jsem ráda, že to tak funguje

kami*

29.09.19 23:14

Aha, díky za vysvětlení. Jenže chytání za slovíčka zpomalí vysvětlení. Snad tazatel rozuměl, pokud se držíme slovniku, který se podobá jeho slovníku. Já znám i knihy, kde je to uvedeno těmito termíny. Nevím, jaká slova potřebuje Ernie, abych používala. Proto jsem mu nerozuměla.

[přidat komentář]

maky®

30.09.19 08:09

[?]

Tzv. plný jogistický dech se skládá ze tří částí - nádech do břicha, do spodní části plic a do horní části plic. Při nádechu do břicha břicho mírně vystoupne. Vleže na něj položte dlaň a nafoukněte ho.

Skočit na otázku
Vložit novou otázku

[přidat komentář]

kami*

29.09.19 22:07

A v dalších článkách píší, že dýchání do břicha bývá pro muže běžné, zatímco ženy obvykle dýchají do hrudníku. Tedy články jsou spíše pro ženy, víc vzduchu znamená o něco víc energie pro tělo. Zkuste se dokonce nadechnout až dolů do plic, do spodní části břicha. Ale břichem asi dýcháte běžně i Vy sám. Tím spíše, když máte pocit, že nevíte jak to změnit na správné. Už to umíte

ernie®

29.09.19 22:34

Dýchání hrudníkem ženám nadmíru sluší.

iz*

29.09.19 22:52

@Kami,

možná by nebylo od věci "některé" články přeskakovat a radši se zamyslet nad tím, jak to ve skutečnosti je.

kami*

29.09.19 23:01

No, já jsem skromná, mě stačilo, že dýchám

kami*

30.09.19 06:44

Chyby v článkách nebo knihách jsem nenašla. Vysvětlují techniky dechu laikovi, snadným pohledem pouze z venku. Tedy, jak se břicho pohne. Tak je to snadné pochopit. Na kterou část plic uvnitř vzduch tlačí, laik necítí. Pokud existuje víc úhlů pohledu, vnímám to jako plus. Klidně se držím snadnějšího vysvětlení. Ne technicky dokonalého, ale méně srozumitelného

[přidat komentář]

iz*

29.09.19 22:49

Je to prohloubené dýchání.

[přidat komentář]

Přidat svou odpověď

Přihlásit se k odběru odpovědí z této otázky:

Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.

Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.