Vymknutý kotník

Klídek, nezatěžujte nohu,tuto v klidu ,ono pár dnů to trvá než se zklidní a otok začne splaskávat Mně to trvalo týden než to splasklo a bolest? ,každý jsme jiný -viděl jsem dítě kloučka 5-6 roků a měl z toho posinu a skákal v čekárně po jedné s huou od ucha k uchu,současně tamn byl kluk 10-3 let atn pořád sténal a fňukal jako by mu celou nohu uřezali,takže po cca hodině až dvou poté co mi dali dlahu jsem bolest téměř necítil ,ale manželku podobný úraz bolel celý týden.Nohu v klidu,polohopvat a používat f.hůl,lepší obě,nebo berle.Ale tuto radu Vám jistě dal i lékař na chirurgii..Při kontrole 1.10 vám to dotočí na plnou chodicí sádru,Pravděpodobně.

Že Vás noha i po 3 dnech bolí?

Já si při sportu šlápl špatně také na kotník..(následně jsem nohu neměl v sádře, takže to bylo sice bolestivé, ale možná ani ne tak jako u Vás).

Cítil jsem to ještě po 3/4 roce.

Nepodléhejte panice, časem to přejde.

Předem vám popíšu co nedělat. Nerozhýbávat, nerozcvičovat, nemasírovat, neledovat a nemazat. Rozcvičování a rozcházení situaci pouze zhoršuje a všelijaké vodičky a mastičky nemají na hojení žádný vliv.

Co dělat : nějaký ten týden držet nohu v co možná největším klidu.

Tohle zranění je sice dost nefajn, pár dní se pořádně nevyspíte, ale naštěstí se hojí rychle a bez následků. A různých barev si nevšímejte. Vy máte nohu jen trošku namodralou? Nic moc. Při pořádném výronu hraje noha od prstů až do půl lýtka všemi barvami duhy. Žlutou, růžovou, červenou, zelenou, modrou, fialovou až po černou. Právě ta nádherná černá mizí až jako poslední.

Po čtrnácti dnech budete fit a sádru už nedostanete. Spíš bych vám poradil půjčit si někde francouzskou hůl. To je užitečná věc.

S vymknutým kotníkem máme zkušenost snad všichni, ale cizí zkušenosti Vám podle mne nepomohou, protože se každý hojíme a bolest vnímáme jinak.

Nikdo z nás neví, jak to bude probíhat u Vás.

Vydržte co nejvíce v klidu, nohu nezatěžujte a po 14 dnech uvidíte. Možná, že sádra potřebná bude, možná ne > to Vám přes internet předem neřekne ani doktor, který Vás ošetřoval..

Podvrtnutý je, když se kloub dočasně vyšine a vrátí do původní polohy. Přitom často poraní, natáhne kloubní pouzdro a šlachy kolem. Proto se tam vytvoří otok a modřina z vlásečnic z těchto poraněných měkkých tkání. Vymknutý je rozdíl, tam by zůstal v té vyhozené poloze. Chodicí sádru nejspíš nedostanete, ale možná škrobák, elastické obinadlo nebo ortezu. Nechte nohu ve zvýšené poloze a mějte v mobilu kontakt do nemocnice na ortopedii, kdyby to otékalo nesneseitelně. Ono to otéká často. Tady radí lidé různých profesí, ale né lékaři. Pokud chcete radu lékaře v akutní situaci, volejte 800888155. Je to zdarma, jsou solidní. Uložte si, hodí se.

Určitě vše sledujte, pokud by se noha výrazně zhoršila, tak si zavolejte klidně i pohotovost, nebo se nechte taxíkem odvézt k lékaři. Na peníze nehleďte, jinak i obvodní lékař dojíždí za pacienty domů. Ptejte se, komunikujte.

Lepší si nechat nožku ještě jednou zkontrolovat zbytečně, než přijít k doktorovi pozdě s černou nohou.

I když žijete sám, nebojte si říci o pomoc. Sousedy, kolegy z práce, kamarády z hospody, případně zavolat na sociální pomoc - odbor, domácí péči, případně si nechat dovéz z restaurace oběd, nebo alespoň pizzu.

Pokud jste z většího města kde dováží Rohlík, iTesco a podobně, využijte jejich služby.

Já jsem si zhmoždila koleno, dá se říci také podvrkla, dva dny jsem jenom ležela, jak to bolelo, a potom 14 o berlích, nic tam nemám utrženého, bandážuji, leduji Priesnitzem, ale stejně to prý bude trvat rok, než se to dá dohromady, otok stále a je to od konce června. Na dnešek jsem se vzbudila třikrát jak to bolelo a přistihla jsem se, jak křičím z polospánku au, au, au.

Teprve nyní člověk vidí, jak je pro tělo a fungování všechno důležité. Nohy určitě, ale třeba i ruka chybí, při používání jenom jedné potom trvá všechno mnohokrát déle a člověk si musí pomoci bradou, zuby ...

Nyní se radujte, že jste si neudělal úraz v zimním období, při mrazu, náledí a sněhu. Též ve vedru při 33 stupních, kdybyste byl zpocený a potřeboval se dostat do sprchy /vany/ každý den dvakrát.

Můžete číst knihy, koukat na televizi, pracovat na počítači, luštit křížovky, psát básničky, povídky, vzpomínky, spát, poslouchat rádio, chatovat, dát si inzerát na seznámení - to se sejde nabídek a budete mít chvíli co dělat všem odpovědět .