Jak se zbavit pupínků?

Ahoj, nevím, kolik máš let, ale časem vše přejde. Můj přítel trpěl na stejné potíže po dobu střední školy do cca 26ti let. Snad hormony? Vem v úvahu hned několik věcí, které právě u přítele hráli roli, respektive jsme to vysledovali... Jednak ochlupení - častokrát jsem vyďoubla z tohodle boulíku zarostlý chlup, pomáhala masáž pravidelně pomocí kartáče na záda /s měkčím chlupem/, dále chlapíci se více potí a i mastí - dbej jednak na pečlivé mytí /žádné sprcháče, ale regulerní mýdlo, které odmastí, často záda člověk trošku odflinkne/, dbej na čisté prádlo a to nejen přes den, ale i v noci /pyžamo, povlečení/, pomáhá občas antibakteriální mýdlo Protex nebo masáž mořskou solí, ale opatrně, nepřehánět, pokožka musí mít svůj ochranný film. Dále strava - víc zeleniny, obecně vlákniny, dát do pořádku střeva, takže probiotika - acidofilní mléko, pravidelně se vyprazdnuj a nepij hovadiny a nejez např. slané chipsy a tydle slané a kořeněné voloviny. A pomáhá i pořádné pocení, takové to, jak z člověka leje, tedy třeba běh nebo sauna. No a pokud to musíš mačkat, dbej na čistotu, místo vypal např. Alpou nebo gelem s kyselinou salicylovou.

Taky bych se zaměřila na stravu. Omezila cukr, mléko a výrobky z něj, pokud možno i bílé pečivo. Nejedla uměliny a těžká jídla, sáčkové polévky, levné uzeniny, chipsy a colu.

Je třeba mít dostatek železa ve stravě / melasa, zelená petržel/, zinku /dýňová semena, cibule/ a vitaminu B / kvasnice, celozrnné peč./, jíst hodně zeleniny a mandle.

Ptejte se, jestli u Vás někde funguje dobrý výživový poradce.