Znáte dietu bez pečiva?

Manžel, když chce zhubnout prostě přestane jíst pečivo a přílohy, místo toho chroupá ledový salát, za měsíc má pupek pryč a dole nejméně pět kilo. Písemný postup nepotřebuje. V pečivu žádné vitamíny atd. nejsou, takže tělu nic nechybí, hlad zahání zeleninou. Víc pije vodu.

na co resit hledani diety, proste nejezte pecivo a jidlo, ktere jste s tim jedl, malinke jidla, vinne striky misto piva (vino uplne zabrzdi hlad), semtam se najist kilem rajcat nebo bananem misto jidla... to, ze to byl uspesny hubnouci den, poznate tak, ze pred spanim uz mate trochu hlad a tesite se na snidani.. zhubl jsem ted za cca 2 mesice 8 kilo

Jinak prvni 2 tydny a klidne i 3 se muze stat, ze zadna zmena, nenechat se odradit, tak at se dari

Mám zkušenost se stravou bez pečiva, praktikuju jí už řadu let. Nemusíte mít žádný přesný návod. Je to naprosto jednoduché, prostě přestaňte jíst pečivo, zejména to bílé. Takže žádné koláče, rohlíky, krekry, sušenky, knedlíky, nudle, apod., prostě žádná bílá mouka.

Je jedno, jestli jste muž nebo žena, funguje to stejně.

Já si po "ztrátě" téměř 30 kg (před asi 10 lety) teď dám občas dobrý tmavý chleba. Je mi fajn, jsem zdravá, pečivo jsem naprosto ze stravy vyloučila.

Není pravda, že je pouze pro ženy. Pro muže je nízkosacharidová dieta - ketonová - na těchto stránkách - ketodiet.cz/...

Je jich tam samozřejmě více, uvedla jsem jenom jednu stránku, mají to nakrokované, postupně.

Dobré je, že u těchto ketonových diet nabízí firmy i jejich speciální pečivo + chleba a sladké tyčinky.

Můžete si objednat balíčky, nebo jenom jednotlivé produkty.

Já mám od ,,ketofit,,. ale nedržím to moc přísně. Jenom kokteil na večeři.

A v čem potřebujete poradit? Prostě to nejím a vyřešeno. Místo chleba brambory a místo rohlíků zeleninu? Fantazii se meze nekladou kolego.