Abych se dobře vyspal, tak si musím vzít 1mg rivotrilu, Beru ho tak 1 výjmečně 2x za týden, abych nezískal návyk. Pokud jsem bez prášku, tak se velmi často v noci budím, stalo se mi, že i po 5 minutách a spím klidně jen 4 hodiny a přes den po mě moc není. Dřív jsem býval nadmíru spavý, dnes bývám strašně unavený, ale spánek nic moc. Jinak napřed byly příznaky a až potom jsem si začal brát ten rivotril, aby někdo nenapsal, že je to projev závislosti.
doplněno 17.05.19 10:24:
Děkuji rádcům za rady.
0x
Rivotril je pěkný svinstvo ! Pokud jej už bereš, snaž se jej postupně přestat brát. Naráz to nejde, dostaneš "absťák" jako narkoman. Postupné odvykání (snižuješ dávku po troškách) trvá někdy i půl roku, i víc. A co s týče spánku, důležité je si odzkoušet a vytvořit vhodný režim. Chodit spát i později, ale zase to "nepřetáhnout". Pak se déle a hůř usíná. A pro dobrý spánek je poměrně dobré si před spaním uvařit silnější čaj z meduňky. Vše co píši, jsou mé vlastní zkušenosti. 
,
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.