Jak vypnout svůj mozek

Naučte se relaxovat. Udělat si čas jen sám pro sebe, projít se přírodou, nebo si poslechnout muziku kterou máte rád, podívat se na zajímavý film, projet se na kole...Mít chvíli klid, nikomu a ničemu se nevěnovat. Vypnout mobil, pc atd. Prostě se na chvíli čas od času odprostit od všeho a od všech.

Pádem na tvrdou podložku...

Trochu se rozepište, co máte za problém.

někomu pomůže fyzická námaha a jinému ženská

zkuste něco nového a nebuďte stereotypní.

Člověk nemůže úplně "vypnout" mozek. Jde o to, co se Vám honí hlavou. Jestli to jsou problémy, tak je musíte řešit. Tím, že se budete snažit takzvaně "vypnout", to určitě nepůjde. Pokud žádné problémy nemáte, tak buďte rád, že máte na co myslet. Absolutní klid bez myšlenek, znamená smrt...

Já, když chci vypnout, resp. nemyslet na nějaké akutní problémy, mám po ruce sudoku. Tam je potřeba nesplést se. Jakmile se ponořím do luštění, tak mozek úplně vyřadí starosti. Je to dobré před spaném. Kniha je dobrá, ty mám rozečtené tři, ale kolikrát se člověk nachytá, že už zase myslí na nějaké své starosti. Křížovka taky nemá zdaleka ten efekt.

Úplně ho nevypnete nikdy - jen můžete omezit jeho činnost. Je více způsobů - od relaxace po léky. Až nebudete myslet vůbec na nic, budete na tom velmi špatně.