Dobrý den, už delší dobu mívám takové návaly stresu. Vždy je to tak, že celý den jsem v pohodě, ale k večeru se najednou nějak bloknu a jsem strašně vystresovaná, nevím co mám dělat, mám pocit že jsem k ničemu a nějak postrádám pocit štěstí. Nemůže to být stres z práce, měla jsem teď dlouhou dovolenou. Napadlo mě, jestli to nemůže být i tím, že už jsem odpočatá a tím, že nic nedělám, se mi dostavují takové pocity. Nemáte s tím někdo zkušenosti? Co s tím dělat?
6x
Zaměstnat tělo i mysl. Mít nějaký cíl, sen, hobby, kromě pracovních povinností. Užívejte na večer hořčík, případně B komplex.
K těmto vitamínům, co radí liska, bych ještě přidala některé bylinky, dobré jsou výtažky ve formě kapslí, jako je třezalka, meduňka, chmel, prodávají se i směsi uklidnujících bylin. Dobré jsou kapky z kozlíku lékařského, ty si dejte právě večer.
2x
Dobrý den, takové pocity většinou na člověka přicházejí, když má čas přemýšlet - dokud je "v zápřahu", pracuje nebo se věnuje sportu, koníčkům či manuální práci, tak nad sebou nepřemýšlí. Považoval bych to za vcelku normální projev při nečinnosti (zvláště, když jde o osobu inteligentní se schopností přemýšlet) a lze se tomu vyhnout nějakým naplněním volného času. A myslím, že to částečně způsobuje i nevlídné a chmurné počasí (až bude více světla a sluníčka, tak se to zlepší - viz deprese z nedostatku světla). Zdravím!
2x
Dobrý den. Pokud nemáte partnera, možná je to pocit osamělosti. Večer, když už má člověk vše hotovo, na něho doléhají tyto pocity nejvíce. Pokud si nelibujete v samotě, pak si zkuste najít vhodný protějšek. Nebo koníček který by Vaši mysl zaměstnal. Něco co by Vás naplňovalo radostí, ne steskem či lítostí.
0x
Vyzkoušejte, když si uvědomíte, že se taková blbá chvilka blíží, zkuste se svižně pohybovat. Nejlépe nějaký sport. Vím, teď se moc běhat není dobré, ale ale vymyslete něco. Díky tomu pohybu se začnou vylučovat hormony štěstí, endorfiny. Funguje to, mám to vyzkoušené.
doplněno 06.01.19 09:58:
Tohle je hodně zajímavé. Stojí za chvíli pozornosti.
Tady
Neneseme odpovědnost za správnost informací a za škodu vzniklou jejich využitím. Jednotlivé odpovědi vyjadřují názory jejich autorů a nemusí se shodovat s názorem provozovatele poradny Poradte.cz.
Používáním poradny vyjadřujete souhlas s personifikovanou reklamou, která pomáhá financovat tento server, děkujeme.